Natalie Olsson
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Natalie Olsson

Saúde e Bem-Estar
Natalie Olsson nasceu em Estocolmo, na Suécia, em 1978, onde cresceu rodeada pelos sabores frescos da cozinha escandinava e por um profundo apreço pela comida natural e saudável. Inspirada pela sua infância na Suécia, com ênfase numa nutrição equilibrada e em refeições simples e saborosas, Natalie soube desde cedo que a sua paixão residia nas artes culinárias. Aos 18 anos, tomou a decisão ousada de se mudar para os Estados Unidos, onde prosseguiu estudos avançados em nutrição e dietética, determinada a aprofundar o seu conhecimento sobre a forma como os alimentos podem transformar a saúde e enriquecer vidas. Na sua carreira como Nutricionista Certificada e Dietista-Nutricionista Licenciada, Natalie combinou as suas raízes escandinavas com o seu conhecimento das tendências alimentares americanas. Tornou-se uma defensora dedicada de uma alimentação saudável e agradável, especialmente para quem está a gerir condições de saúde específicas. Os seus livros de receitas, tais como Renal Diet Cookbook for Beginners, Fatty Liver Diet Cookbook e The DASH Diet Cookbook for Beginners, são célebres pela sua abordagem acessível, tornando a alimentação nutritiva exequível e agradável para todos. Cada livro é elaborado com a mesma intenção: ajudar as pessoas a sentirem-se capacitadas na cozinha e a confecionar alimentos que não só curam como também deliciam. O trabalho de Natalie vai para além de simples receitas; inclui planos de refeições, dicas essenciais e até guias de mindfulness, compreendendo que a verdadeira saúde é uma mistura de bem-estar físico e emocional. Conhecida pelo seu estilo de escrita caloroso e cativante, Natalie encoraja os leitores a verem a cozinha como uma viagem alegre e não como uma tarefa. Os seus livros, que tocaram leitores em todo o mundo, reflectem a sua convicção de que pequenas mudanças sustentáveis podem levar a grandes transformações. Atualmente, Natalie é também uma treinadora de imagem corporal muito procurada, continuando a inspirar outros a promover uma relação saudável com a comida e consigo próprios. Vive com a sua família, onde gosta de cozinhar novas criações, testar receitas e passar tempo ao ar livre, levando sempre consigo o espírito escandinavo de equilíbrio, simplicidade e amor pela natureza. A paixão da Natalie é ajudar os outros a descobrir o poder de refeições deliciosamente simples e nutritivas que apoiam uma vida vibrante e plena.
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    • The New Step-by-Step Guide to Lose Weight Fast Without Hunger Pangs. The Best Way to Enjoy IF with Delicious Recipes to Reset Metabolism and Detox Your Body
    • De: Natalie Olsson
    • Narrado por: Teena Katz
    • Duração: 4 horas e 20 minutos
    • Data de lançamento: 22/11/2021
    • Idioma: Inglês
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