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超熟睡トレーニング
- １５万人の“日本人”のデータを集め、睡眠改善をしてきた「上級睡眠健康指導士」だけが知っている
- De: 角谷 リョウ
- Narrado por: デジタルボイス
- Duração: 3 horas e 37 minutos
- Íntegra
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１５万人の“日本人”のデータを集め、睡眠改善をしてきた「上級睡眠健康指導士」だけが知っている“日本人”に最も合う「熟睡スキル」が、勝手に体に染み込む！「寝付けない」「夜中に目が覚める」「目覚めが悪い」「日中眠い」「いびき・無呼吸」…、二度と悩まない！
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一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略
- 世界のビジネスエリートが取り入れる「7つの眠り方」
- De: 角谷 リョウ
- Narrado por: デジタルボイス
- Duração: 4 horas e 29 minutos
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仕事がデキる人は大谷翔平のように寝る！ 『ホンマでっか!?TV』などメディアで話題！14万人以上の睡眠を改善した超回復コーチが開発した「7つの眠り方」
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一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略
- 世界のビジネスエリートが取り入れる「7つの眠り方」
- Narrado por: デジタルボイス
- Duração: 4 horas e 29 minutos
- Data de lançamento: 05/02/2025
- Idioma: Japonês
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働くあなたの快眠地図
- De: 角谷 リョウ
- Narrado por: 井門 宗之
- Duração: 3 horas e 52 minutos
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睡眠は「スキル」として身につけるもの。人生には「快眠地図」がある。なぜ、人々は「寝ること」にうまくいかないのか?
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働くあなたの快眠地図
- Narrado por: 井門 宗之
- Duração: 3 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 09/07/2024
- Idioma: Japonês
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働く50代の快眠法則
- De: 角谷 リョウ
- Narrado por: 岡野 浩介
- Duração: 4 horas e 3 minutos
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■人生100年時代のいま、60代以降も元気に働くには「睡眠の質」が大事
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働く50代の快眠法則
- Narrado por: 岡野 浩介
- Duração: 4 horas e 3 minutos
- Data de lançamento: 22/09/2023
- Idioma: Japonês
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