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Escrito pelo psicólogo que desenvolveu o programa de resistência mental dos Navy SEALs, esta obra vai ensinar você a também chegar lá..Os maiores do mundo não nasceram assim. Eles aprenderam a disciplina mental que leva à excelência.

O luto é um momento difícil em que muitas emoções diferentes afloram, mas a neurociência tem uma explicação para isso. Em O cérebro de luto, a pesquisadora e professora de psicologia Mary-Frances O'Connor explica como o nosso cérebro lida com a dor da morte e também com outros tipos de luto, como uma demissão, o fim de um relacionamento, uma limitação provocada por alguma doença, etc.

Todos os dias têm potencial para serem fantásticos. Você já parou para pensar nas oportunidades que surgem toda manhã? Um novo dia pode ser transformado em um tempo de reflexão. Ou então em um momento para curtir a vida. Ou ainda em uma grande realização, uma grande vitória. Mas e aqueles dias em que você acorda atrasado, o trânsito está horrível, a chuva não para, suas contas estão atrasadas, seu chefe está de mau humor e seu marido ou esposa reclama o tempo todo? Ou aqueles dias durante o divórcio, ou quando uma doença nos aflige — eles também têm o potencial para se tornarem especiais?

Qual é o caminho para a verdadeira felicidade? Como encontrar propósito na vida? Como lidar com nossas emoções e superar perdas irreparáveis? A filosofia dos estoicos pode nos dar as respostas para essas perguntas. Nesta abordagem prática à filosofia estoica, Ryan Holiday e Stephen Hanselman oferecem um guia para cultivarmos, dia após dia, a arte de viver. Ao apresentar uma seleção primorosa de citações de estoicos ilustres como Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio, os autores nos instigam a expandir nossa compreensão do mundo e a nos permitir experimentar novas maneiras de agir e pensar.