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Novo na AudibleEnvelhecimento e Longevidade
1 - 7 de 7 resultados-
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The Ultimate Gut Health Collection for Women Over 40
- Reclaim Your Vitality, Lose Weight, and Manage Menopause Symptoms with Intermittent Fasting, Self-Care, Balanced Nutrition, and Delicious Recipes
- De: Lara West
- Narrado por: Tyla Shandro, Natasha Cosme
- Duração: 7 horas e 13 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Exhausted from battling the frustrating symptoms of menopause? Take control of your health and reclaim the vibrant life you crave! Are you battling stubborn weight gain that seems impossible to lose? Do hot flashes and sleepless nights leave you feeling drained and exhausted? Are mood swings and low energy robbing you of the vitality you once enjoyed? Lara West, a dedicated researcher and advocate for women's health, has walked in your shoes.
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The Ultimate Gut Health Collection for Women Over 40
- Reclaim Your Vitality, Lose Weight, and Manage Menopause Symptoms with Intermittent Fasting, Self-Care, Balanced Nutrition, and Delicious Recipes
- Narrado por: Tyla Shandro, Natasha Cosme
- Duração: 7 horas e 13 minutos
- Data de lançamento: 18/09/2024
- Idioma: Inglês
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The Self-Care Guide for Dementia Caregivers
- Proven Practices to Reduce Stress, Overcome Burnout, and Find Balance and Joy in the Caregiving Journey
- De: Lara West
- Narrado por: Alison Kertz
- Duração: 3 horas e 40 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Burned out and losing sleep over your caregiving duties? Discover effective strategies to navigate caregiving challenges while prioritizing your own self-care. If you’ve been looking for a guide that not only helps you proficiently care for a loved one with dementia but also successfully balance your duties with your personal life, look no further! The Self-Care Guide for Dementia Caregivers is a transformative resource, packed with practical tools and emotional support, designed to enhance your caregiving experience and improve your well-being.
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The Self-Care Guide for Dementia Caregivers
- Proven Practices to Reduce Stress, Overcome Burnout, and Find Balance and Joy in the Caregiving Journey
- Narrado por: Alison Kertz
- Duração: 3 horas e 40 minutos
- Data de lançamento: 18/09/2024
- Idioma: Inglês
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Golden Years, Golden Calm
- Stress Relief Tips for Senior Tranquility: Stress Relief Tips for Seniors
- De: Mabel Oboh
- Narrado por: Michael Grinter
- Duração: 1 hora e 1 minuto
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
As we age, life's challenges can become overwhelming, leading to stress and anxiety. This book offers a comprehensive guide to help seniors manage stress and find peace in their daily lives.
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Golden Years, Golden Calm
- Stress Relief Tips for Senior Tranquility: Stress Relief Tips for Seniors
- Narrado por: Michael Grinter
- Duração: 1 hora e 1 minuto
- Data de lançamento: 17/09/2024
- Idioma: Inglês
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Defy Aging Naturally
- A Practical Guide to Creating and Sustaining Health
- De: Michael Tannin
- Narrado por: Jack Nolan
- Duração: 2 horas e 46 minutos
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Geral
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Desempenho
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História
Introducing Defy Aging Naturally, a practical guide to creating and sustaining health and mental well-being. Aging is a natural part of life, but that doesn't mean you can't continue to improve your strength and vitality and start living your best life. The guidance within this book provides listeners of all ages information and advice on how to naturally achieve and maintain healthy habits and possibly prevent chronic illnesses later in life.
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Defy Aging Naturally
- A Practical Guide to Creating and Sustaining Health
- Narrado por: Jack Nolan
- Duração: 2 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 16/09/2024
- Idioma: Inglês
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Fun Short Stories for Seniors Heartwarming Outdoor Adventures: Stories Crafted to Stimulate Memories & Personal Reflection, Create Emotional Connections with Others, and Rekindle Family Bonding
- Silver Fitness: For Your Mind
- De: Tenlee Graham
- Narrado por: Michelle Renee Tribble
- Duração: 4 horas e 4 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
As we age, memories can fade, affecting not only recall but also connections with loved ones. Engaging in brain-stimulating activities like reading can slow cognitive decline, as noted by the American Academy of Neurology. This book offers an enjoyable way to exercise your memory and bring details back into focus. With short stories set in familiar outdoor settings, you’ll be transported into the great outdoors from the first chapter.
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Fun Short Stories for Seniors Heartwarming Outdoor Adventures: Stories Crafted to Stimulate Memories & Personal Reflection, Create Emotional Connections with Others, and Rekindle Family Bonding
- Silver Fitness: For Your Mind
- Narrado por: Michelle Renee Tribble
- Duração: 4 horas e 4 minutos
- Data de lançamento: 16/09/2024
- Idioma: Inglês
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Kock
- Duração: 4 horas e 6 minutos
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Geral
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História
Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrado por: Andreas Kock
- Duração: 4 horas e 6 minutos
- Data de lançamento: 13/09/2024
- Idioma: Alemão
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脳と身体を最適化せよ!――「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法
- Narrado por: 青野 早恵
- Duração: 12 horas e 55 minutos
- Data de lançamento: 20/09/2024
- Idioma: Japonês
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