ととのえばうまくいく！
人生の流れを変えるサウナリトリートのススメ
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Narrado por:
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石垣 真帆
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De:
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川喜田 敬
Sobre este áudio
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）
「頑張らなくていいですからね」
これは、「人生相談屋さん」として、「コーチング」を生業にしている僕がよく人にお伝えする言葉です。
人生を好転させようと意気込む僕のクライアントさんは、こんな言葉をかけられると、最初は決まってびっくりした顔をされます。
それもそのはずです。
なぜなら人生を好転させるためには、「今よりも頑張らないといけない」と思っているのですから。
でも独立して３年ほどコーチングをしてきて、つくづく思うのは、
「人生の流れを変えるには、頑張らないことが大事だ」
ということです。
僕自身も、頑張るのをやめて、人生が変わった人間です。
やりたいことがわからなくて悩んでいた会社員時代は、とにかく行動をして頑張っていました。
当時はいくら頑張っても人生の流れは変わりませんでしたが、頑張るのをやめると、途端に人生の流れが変わりました。
その結果、あっという間にやりたいことがわかり、その流れで会社を辞めることができました。
「押してダメなら引いてみろ」とも言いますが、まさに「引く」ことがとても大事なのです。
でも、そんなことを言われても、きっとほとんどの人は困ってしまうでしょう。
なぜなら、「頑張れ！」と言われたことはあっても、「頑張るな！」と言われたことはあまりないはずだからです。
つまり、頑張る方法はわかっても、頑張らない方法はわからないのです。
じゃあどうしたらいいのか。
それは「頑張る」のではなく、「整える」ことです。
具体的な手段は色々ありますが、僕が心からおすすめしたい方法が１つあります。
それは「サウナ」に通うことです。
もっと具体的に言うと、サウナで「ととのう」習慣をつくることです。
「えっ、サウナ？サウナこそ我慢比べみたいなもんで、頑張るものじゃないの？」
そんな風に誤解をしていたのは、何を隠そう、少し前の僕です（笑）
でもひょんなきっかけから、サウナで「ととのう」ことが習慣になった僕は、今ではサウナの虜になっています。
そんな僕が今、声を大にして伝えたいのは、
「ととのえばうまくいく！」
ってことです。
なぜ頑張らないことが、人生の流れを変える上で大事なのか。
なぜサウナに通うと、無理に頑張らなくなって、人生の流れが変わるのか。
そもそも、世のサウナーたちがこぞって語っている、「ととのう」の本当の力は何なのか。
ここまでの話を聞いて、もし１ミリでも心が動いたのなら、ぜひそのまま読み進めてください。
「人生相談屋さん」として、人生の流れを変えるお手伝いをしている僕が、サウナに秘められた、人生の流れを変える力の秘密をお伝えします。
「ととのいの世界」へようこそ！
©川喜田敬