一流の睡眠 Audiolivro Por 裴 英洙 capa

一流の睡眠

Amostra

Assine e ganhe 30% de desconto neste título

R$ 19,90 /mês

Teste grátis por 30 dias
R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele grátis a qualquer momento.

一流の睡眠

De: 裴 英洙
Narrado por: 岩崎 了
Teste grátis por 30 dias

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.

Compre agora por R$ 39,99

Compre agora por R$ 39,99

Confirmar a compra
Pagar usando o cartão terminado em
Ao confirmar sua compra, você concorda com as Condições de Uso da Audible e a Política de Privacidade da Amazon. Impostos, quando aplicável. PRECISA SER AJUSTADO
Cancelar

Sobre este áudio

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)

結果を出したいビジネスパーソンは、
働き方より「眠り方」を変えろ! 
「ビジネスで結果を出すための睡眠法」

現代の20代~40代男性ビジネスマンの約8割が睡眠不足を感じています。忙しいビジネスパーソンにとって、充分な睡眠時間を確保することは困難だし、勤務体系が不規則な人にとって「早寝早起き」はほぼ不可能。出張で環境が変わったり、海外に行けば時差との闘いもあります。「8時間睡眠」「規則正しい生活」などの睡眠の常識は、ビジネスパーソンにとっては非常識なのです。

そこで本書では、現役医師・医療経営コンサルタント・MBAホルダーの著者が、、医学的根拠+一流のビジネスパーソンとしての視点から、限られた時間と多忙な生活でも、睡眠の質と仕事のパフォーマンスを上げるための具体的な方法を紹介します。

©2016 Eishu Hai (P)2019 Audible, Inc.
Gestão e Liderança

O que os ouvintes dizem sobre 一流の睡眠

Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.

Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.