心がラクになるストレスリセット術
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tarde
Falha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tarde
Falha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tarde
Falha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vez
Falha ao seguir podcast
Tente outra vez
Falha ao parar de seguir podcast
Tente outra vez
Experimente por R$ 0,00
R$ 19,90 /mês
R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele a qualquer momento.
心がラクになるストレスリセット術
Narrado por:
沖田 千代子
Compre agora por R$ 39,99
Nenhum método de pagamento padrão foi selecionado.
Pedimos desculpas. Não podemos vender este produto com o método de pagamento selecionado
Pagar usando o cartão terminado em
Ao confirmar sua compra, você concorda com as Condições de Uso da Audible e a Política de Privacidade da Amazon. Impostos, quando aplicável. PRECISA SER AJUSTADO
-
Narrado por:
-
沖田 千代子
-
De:
-
ライフスタイル編集部
Sobre este áudio
ストレスの原因を知り、ストレスとうまくつき合うためのセルフケア法をまとめました！
大なり小なり、誰もがストレスを抱えて生きていますが
現代は、未曽有のストレス時代。この時代を生き抜くためには、
今まで以上にストレスから身を守るための対策を講じなければいけません。
本書は、ストレスを抱えるすべての人に向けた、ストレスに負けない心をつくる１冊。
まずは、ストレスはなぜ起きるのか、
身体や心にどんな影響を与えるのかといったストレスの基礎を丁寧に解説。
続いて、考え方を変えることでストレスをリセットする方法や
すぐに実践できるストレスの対処法、
ストレスを溜めにくくする暮らし方について紹介しています。
ストレス体質の人は、知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでいるもの。
だから、何かとイライラしたり不安になったりしてしまうのです。
ストレスの原因を知り、ストレスに対する考え方を改めることで、
疲れにくい、健やかなメンタルを自然と手に入れることができます。
自己分析にもつながり、今までよりもっとラクに生きられるようになるはずです。©スマートゲート
O que os ouvintes dizem sobre 心がラクになるストレスリセット術
Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.
Nenhuma revisão disponível