６０歳を過ぎても血管年齢３０歳の名医が教える 「１００年心臓」のつくり方
心臓をケアすれば、健康で若く長生きできる！
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tarde
Falha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tarde
Falha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tarde
Falha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vez
Falha ao seguir podcast
Tente outra vez
Falha ao parar de seguir podcast
Tente outra vez
Experimente por R$ 0,00
R$ 19,90 /mês
R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele a qualquer momento.
６０歳を過ぎても血管年齢３０歳の名医が教える 「１００年心臓」のつくり方
Narrado por:
上野 翔
Compre agora por R$ 39,99
Nenhum método de pagamento padrão foi selecionado.
Pedimos desculpas. Não podemos vender este produto com o método de pagamento selecionado
Pagar usando o cartão terminado em
Ao confirmar sua compra, você concorda com as Condições de Uso da Audible e a Política de Privacidade da Amazon. Impostos, quando aplicável. PRECISA SER AJUSTADO
-
Narrado por:
-
上野 翔
-
De:
-
池谷 敏郎
Sobre este áudio
【今一番大切な「心臓の健康」を守る最強メソッドが１冊に？】
【日本人の死因第２位は「 心臓病（心不全）」!人生100年時代を満喫するには「正しいケア」による「100年心臓」が不可欠！】
【「自分は関係ない」と思っている、無自覚な40-50代は危険です！】
この１冊で、
◎「80歳の壁」を超える!
◎「最高の体調」で若さを持続!
◎「健康のまま長生き」できる!
◎不意な「突然死」を防ぐ！
全部、実現しよう！
NHK『あさイチ』、TBS『金スマ』、日本テレビ『世界一受けたい授業』など
テレビで大人気の「血管の名医」が
自らも実践している「超簡単メソッド」を初公開！
ラクラクできる簡単「池谷メソッド」なら、
毎日の「ちょっとした心がけ」で、100年人生を元気に楽しめる!
「若返る！」「元気になる！」と全世代に効果絶大！
「体調も良くなる！」「ストレスも軽減できる！」と反響続々！
医院でも大好評のメソッドが、ついに１冊になりました！
【1つでも当てはまる人は要注意です!】
□塩分の強い食事を好む
□肥満（BMI25以上）である
□すぐにカッとなる
□毎日強いストレスを抱えている
□栄養が偏っていると思う
□睡眠時間が短い、よく眠れない、すぐに起きられない
□タバコを吸う
□お酒の量が多い
□生活が不規則
□じつをいうと、夫婦仲が悪い
□血圧が高い（高血圧）
□健診で脂質異常症を指摘された
□糖尿病にかかっている
□趣味がない
□運動不足だと思う
【｢危ないNG行動｣を知り、突然死を防ごう！】
●｢よくある５大悪習慣｣とは？
●トイレ､入浴､サウナ､お酒… ｢ここ｣に注意！
●若さも健康も保つ「最高の食事」がある！
●心臓を元気にする「10大スター成分」「スーパーフード＆ドリンク」を全公開！●1日たった5分！最高の体操＆呼吸法
●心臓に｢いい運動｣｢悪い運動｣がある！
●やせる！自律神経まで整う！超簡単！８つの"脱力"エクササイズ
●「心臓の大敵」ストレス・怒りを消す方法
●イライラしない！驚きの｢魔法の言葉｣とは？©池谷 敏郎 (P)2023 Audible, Inc.
O que os ouvintes dizem sobre ６０歳を過ぎても血管年齢３０歳の名医が教える 「１００年心臓」のつくり方
Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.
Nenhuma revisão disponível