1日15分から “発声音”で地声を磨くおうちヨガボイストレーニング Vol.2
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1日15分から “発声音”で地声を磨くおうちヨガボイストレーニング Vol.2
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Narrado por:
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高橋 淳子
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De:
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高橋 淳子
Sobre este áudio
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ヨガを取り入れたボイトレで声の悩みを解消
ヨガを取り入れたボイトレで声の悩みを解消。
声が出にくくなったり、声が小さくなったり、余分な力みによる無理な発声などの声の悩みを解決するコンテンツです。
VOL2は、発声音を使ったヨガボイストレーニングで声の悩みを解消していきます。このコンテンツの特長は、寝たままでカラダを少し動かしながら、「発声音」を使って地声を磨いていきます。VOl1で呼吸音がマスター出来たら、理想的な発声音になるようにステップアップしていきましょう。
目次
はじめに
第1章
1-1（解説）発声音ってなに？
1-2（解説）トレーニング前に自分の発声音を確認
1-3（解説）理想的な発声音になる3つのコツ
1-4（解説）15分で行う発声音を使ったヨガボイトレ
1-5（解説）トレーニング効果を確認：スムーズな発声音
第2章
2-1（実践）トレーニング前に自分の発声音を確認
2-2（実践）15分で行う発声音を使ったヨガボイトレ
2-3（実践）トレーニング効果を確認：スムーズな発声音
【講師】高橋 淳子（たかはし じゅんこ）
ボイストレーナー・ヨガ講師
アナウンス、ナレーションに精通し、ナレーター、朗読家として活動する傍ら、身体や喉の不調を解消するために出会ったヨガで、一から身体と心を整える大切さに気づいた自身の経験から、身体と心の状態が、声にも大きく影響していることを深く知る。
その後、ヨガ講師としての活動も広く行っていく中で、ただ｢声｣を出すだけではなく、まず声と身体を整える大切さをより知って欲しいという想いから、ヨガを取り入れた独自のボイストレーニングメソッドを考案。
2015年～、「ヨガインストラクターの為の声・話し方講座」を全国各地で開講。明るく親身な声と講義が人気を博し、プロのヨガ講師や会社員などを生徒に迎える受講者数は延べ500名以上。
以降、「ヨガ・ボイストレーニング」のオーディオコンテンツを出版。健康アプリで、ヨガ・瞑想の音声制作、「ヨガ・瞑想」のオーディオコンテンツを出版。他にも朗読コンテスト審査員などを担当するなど幅広く活動の場を広げている。
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