Aceitação radical
Como despertar o amor que cura o medo e a vergonha dentro de nós
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Aceitação radical
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Narrado por:
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Zeza Mota
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De:
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Tara Brach
Sobre este áudio
A Aceitação Radical é um caminho poderoso para nos libertarmos da crença de que tem algo errado conosco.
Sentir-se insuficiente e não merecedor é um sofrimento profundo, que se expressa em autojulgamentos e relacionamentos conturbados, em vícios e perfeccionismo, em solidão e excesso de atividades – forças que nos mantêm em uma vida frustrante e restrita.
Psicóloga e professora de meditação mundialmente reconhecida, Tara Brach nos ajuda a enxergar com clareza o que está acontecendo dentro de nós e a acolher o que vemos com um coração generoso.
Neste livro, ela enriquece seus ensinamentos com histórias, orientações práticas para o dia a dia, novas interpretações de contos budistas e meditações guiadas.
Aceitação Radical não significa resignação ou permissividade. Pelo contrário, ela promove a mudança genuína ao curar o medo e a vergonha, ajudando a construir relacionamentos autênticos.
Quando cessamos a guerra contra nós mesmos, somos livres para viver plenamente cada momento precioso da vida.
©2021 Tara Brach (P)2022 GMT Editores Ltda.Resumo da Crítica
"Este livro nos convida a abraçar nossas dores, medos e ansiedades, e a dar um passo leve, porém firme, no caminho da compreensão e da compaixão." – Thich Nhat Hanh
“Este livro é um guia claro, prático e atencioso que nos mostra como passar da vergonha e do ódio contra nós mesmos para uma revolução na consciência: amando-nos por quem somos e pelas capacidades inatas do coração humano." – Sharon Salzberg, autora de A real felicidade
O que os ouvintes dizem sobre Aceitação radical
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Geral5 out of 5 stars
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Narração5 out of 5 stars
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História5 out of 5 stars
- Giovanna Biason Mussini
- 27/12/2023
Gostei muito das reflexões e meditações.
Gostei das frases escolhidas para iniciar os capítulos, das meditações, da composição do livro que inclui pequenas histórias de diferentes contextos e a reflexão de Tara.
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Ela me convenceu a meditar!
A autora nos convence a cuidar de nossa mente e de nossas emoções refletindo detalhadamente sobre o que pensamos e sentimos e a aceitar nossos pensamentos e sentimentos ensinando como não deixamos os pensamentos e sentimentos desagradáveis prevalecer sobre nós.
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Achei que seria mais util
Achei que seria mais útil e com técnicas, mas achei chato. A dublagem é muito boa.
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