Anger Audiolivro Por James Seals capa

Anger

Natural Treatments to Manage Frustration and Stress

Amostra

Assine e ganhe 30% de desconto neste título

R$ 19,90 /mês

Teste grátis por 30 dias
R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele grátis a qualquer momento.

Anger

De: James Seals
Narrado por: Gary Roelofs
Teste grátis por 30 dias

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.

Compre agora por R$ 17,99

Compre agora por R$ 17,99

Confirmar a compra
Pagar usando o cartão terminado em
Ao confirmar sua compra, você concorda com as Condições de Uso da Audible e a Política de Privacidade da Amazon. Impostos, quando aplicável. PRECISA SER AJUSTADO
Cancelar

Sobre este áudio

A book that actually teaches you to handle your anger?

Yes - you really can end your destructive behaviors!

Heal anger, stress and frustration naturally!

Are you angry? Frustrated? Stressed? Easily Annoyed? Do you feel like you'd like to scream sometimes?

Anger: Natural Treatments to Manage Frustration and Stress helps you understand what anger is, how we express it, and how much anger is too much. It will help you realize the damage that anger can cause and how anger management can help you.

This insightful book describes the four different types of anger:

  • Chronic anger
  • Passive anger
  • Overwhelmed anger
  • Self-inflicted anger

Anger: Natural Treatments to Manage Frustration and Stress provides top strategies for dealing with anger:

  • Relaxation
  • Cognitive restructuring
  • Problem solving
  • Better communication
  • Humor
  • Environmental changes
  • Getting a psychologist's help

©2015 James Seals (P)2016 James Seals
Desenvolvimento Pessoal Psicologia e Saúde Mental

O que os ouvintes dizem sobre Anger

Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.

Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.