Anxious Mums
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tarde
Falha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tarde
Falha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tarde
Falha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vez
Falha ao seguir podcast
Tente outra vez
Falha ao parar de seguir podcast
Tente outra vez
Assine e ganhe 30% de desconto neste título
R$ 19,90 /mês
R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele grátis a qualquer momento.
Compre agora por R$ 112,99
Nenhum método de pagamento padrão foi selecionado.
Pedimos desculpas. Não podemos vender este produto com o método de pagamento selecionado
Pagar usando o cartão terminado em
Ao confirmar sua compra, você concorda com as Condições de Uso da Audible e a Política de Privacidade da Amazon. Impostos, quando aplicável. PRECISA SER AJUSTADO
-
Narrado por:
-
Jodi Richardson
-
De:
-
Jodi Richardson
Sobre este áudio
From conceiving, to pregnancy, to birth, and forever more, there are infinite reasons for your anxiety to be heightened. The impact on mothers isn't just the anxiety itself, it's the stop sign it seems to put up in front of you at almost every turn. Anxiety can stand in the way of living a rich, full and wonderful life, and from fulfilling your potential personally, professionally and as a mother. But this doesn't have to be your reality. Dr Jodi Richardson, co-author of the bestselling Anxious Kids, knows this because she lives with anxiety and is a wellbeing expert. Now, she wants to educate and inspire mothers to:
� recognise and understand your anxiety
� build the skills and a lifestyle to manage and minimise your symptoms
� develop thinking skills to manage unhelpful and worrying thoughts
� cultivate confidence to embrace change and uncertainty
� strengthen your ability and willingness to tolerate discomfort
� know and act by your values
� enrich relationships with your partner, friends and children
� understand emotional labour and manage your 'mental load'
� strive to fulfil personal and professional goals and ambitions
� raise emotionally intelligent children with skills for flourishing mental health
Grounded in positive psychology, and Acceptance and Commitment Therapy, Anxious Mums cuts through the science, giving mums the knowledge, tools, support and confidence to make a positive difference not just to their own mental health but to that of their whole family.©2020 Jodi Richardson (P)2020 Penguin Random House Australia
O que os ouvintes dizem sobre Anxious Mums
Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.
Nenhuma revisão disponível