Autogenes Training
Anleitung zur Selbstentspannung
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Narrado por:
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Carola Riß-Tafilaj
Sobre este áudio
Übungen und Inhalt:
- Einleitung,
- Ruhe,
- Schwere,
- Wärme,
- Atem,
- Bauch,
- Herz,
- Kopf,
- Vorsätze und Rücknahme,
- AT Kurzübung.
Die Mental- und Erfolgstrainerin Carola Riß-Tafilaj bietet mit dem Hörbuch "Autogenes Training" eine Entspannungsmethode, die überall und für jeden erlernbar und anwendbar ist. Wertvolle Tipps und Tricks vereinfachen den Einstieg in die Welt der Selbstentspannung. Die Einführung in die Grundstufe des autogenen Trainings erfolgt nach der Lehre von Dr. Johannes Heinrich Schultz.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.©2014 LIVINGROOM PUBLISHING (P)2014 LIVINGROOM PUBLISHING
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