Bien respirer, l'antistress naturel Audiolivro Por Yvonne Paire capa

Bien respirer, l'antistress naturel

11 séances progressives guidées par l'auteur

 Amostra

Assine e ganhe 30% de desconto neste título

R$ 19,90 /mês

Teste grátis por 30 dias
R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele grátis a qualquer momento.
Mais informações sobre a assinatura

Bien respirer, l'antistress naturel

De: Yvonne Paire
Narrado por: Yvonne Paire
Teste grátis por 30 dias

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.

Compre agora por R$ 73,99

Compre agora por R$ 73,99

Confirmar a compra
Pagar usando o cartão terminado em
Alternar método de pagamento
Ao confirmar sua compra, você concorda com as Condições de Uso da Audible e a Política de Privacidade da Amazon. Impostos, quando aplicável. PRECISA SER AJUSTADO
Cancelar

Sobre este áudio

 Vous recherchez la détente mais aussi la vitalité ? La respiration est à votre disposition. Elle est la clef de votre santé physique, mentale et psychique. Une bonne oxygénation pulmonaire améliore celle de toutes les cellules de notre organisme, même celles du cerveau. La respiration est la seule fonction de notre corps qui soit inconsciente, réflexe, mais qui peut devenir consciente et volontaire. Grâce à ce livre audio, une voix vous guide à travers des exercices simples, courts et progressifs, pour vous apprendre des techniques rapides antistress et antifatigue applicables à tout moment de la journée.
Apprivoiser votre respiration vous permettra de mieux appréhender vos émotions, d'avoir l'esprit plus clair, ou encore de soulager des douleurs de dos.

  • 1 - Introduction ;
  • 2 - Mode d'emploi du livre audio ;
  • 3 - L'éveil postural pour habiter son corps ;
  • 4 - Par où je respire ? ;
  • 5 - Visualisons le diaphragme ;
  • 6 - Sur le ventre : à l'écoute de la physiologie ;
  • 7 - Comment booster le diaphragme ? ;
  • 8 - Sur le dos : les deux ballons ;
  • 9 - Jeux d'expir quand on est stressé ;
  • 10 - Jeux d'inspir quand on est crevé ;
  • 11 - Assis : bien "posé" et la respiration detox ;
  • 12 - Debout : bien "élevé" (à faire après la 3 et la 6).

      • Danseuse contemporaine, Yvonne Paire enseigne à présent l'anatomiephysiologie à de nombreux danseurs. Intervenante dans la formation universitaire "Gestion du stress en pratique soignante" au centre hospitalier de Bicêtre, cette spécialiste du corps en action vous initie à tous les bienfaits d'une respiration en pleine conscience.
©2015 Audiolib (P)2015 Audiolib Desenvolvimento Pessoal Medicina Alternativa e Complementar

O que os ouvintes dizem sobre Bien respirer, l'antistress naturel

Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.

Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.

Avaliações Audible.com.br

Avaliações na Amazon
Nenhuma revisão disponível