Amostra

Experimente por R$ 0,00

R$ 19,90 /mês

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele a qualquer momento.

Breaking Free from Emotional Eating

De: Geneen Roth
Narrado por: Emily Durante
Assine - Grátis por 30 dias

Depois de 30 dias, R$ 19,90/mês. Cancele quando quiser.

Compre agora por R$ 44,99

Compre agora por R$ 44,99

Pagar usando o cartão terminado em
Ao confirmar sua compra, você concorda com as Condições de Uso da Audible e a Política de Privacidade da Amazon. Impostos, quando aplicável. PRECISA SER AJUSTADO

Sinopse

There is an end to the anguish of emotional eating - and this book explains how to achieve it.

Geneen Roth, whose Feeding the Hungry Heart and When Food Is Love have brought understanding and acceptance to tens of thousands of fans over the last two decades, here outlines her proven program for resolving the conflicts at the root of overeating.

Using simple techniques developed in her highly successful seminars, she offers reassuring, practical advice on:

  • Learning to recognize the signals of physical hunger
  • Eating without distraction
  • Knowing when to stop
  • Kicking the scale-watching habit
  • Withstanding social and family pressures

And many more strategies to help you break the binge-diet cycle-forever.

©2004 Geneen Roth (P)2020 Tantor

O que os ouvintes dizem sobre Breaking Free from Emotional Eating

Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.

Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.