Amostra

Assine e ganhe 30% de desconto neste título

R$ 19,90 /mês

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele grátis a qualquer momento.

Girl, Get Off the Couch (Newest Edition)

De: Dr. Radisha Brown
Narrado por: Dr. Radisha Brown
Teste grátis por 30 dias

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.

Compre agora por R$ 17,99

Compre agora por R$ 17,99

Pagar usando o cartão terminado em
Ao confirmar sua compra, você concorda com as Condições de Uso da Audible e a Política de Privacidade da Amazon. Impostos, quando aplicável. PRECISA SER AJUSTADO

Sinopse

Girl, Get Off the Couch: Stop the Self Hate & Lose the Weight

This is not your traditional self-help book. Girl, Get Off the Couch is not about quick fixes or limiting calories—it’s a how-to-guide that inspires listeners to let go of negative thinking and shed the mental weight and emotional eating preventing you from reaching your weight goal.

In this candid, how-to-guide, Dr. Radisha Brown, licensed therapist and breakup coach drops bite sized nuggets to help listeners:

  • Shatter Negative Thinking
  • Eliminate Poor Eating Habits
  • Identify Trigger Moments that lead to overeating
  • Establish Healthy weight loss goals that actually work
  • Develop healthy coping skills
  • And much more

Dr. Radisha Brown, a licensed psychotherapist and breakup coach, empowers listeners to embrace self-care and mental wellness to create a healthy lifestyle. She applies a unique combination of expertise and experience to guide listeners on the path to self-love and positive thinking.

©2019, 2022 Dr. Radisha Brown (P)2024 Dr. Radisha Brown

O que os ouvintes dizem sobre Girl, Get Off the Couch (Newest Edition)

Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.

Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.