Happy Hour Audiolivro Por Silke Franzen capa

Happy Hour

Wie wir gesund und gestärkt persönliche Krisen durchstehen

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Happy Hour

De: Silke Franzen
Narrado por: Susanne Schroeder
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Sobre este áudio

Auf einmal ist nichts mehr wie vorher. Ob Trennung, Jobverlust oder Krankheit: In einer Krise wissen wir oft nicht, wie es weitergehen soll.

Silke Franzen kennt diese Reaktion gut. Sie betreut seit Jahrzehnten Betroffene traumatischer Ereignisse weltweit, war bei 9/11 und nach dem German Wings-Absturz 2015 im Einsatz. Mit ihrem Hörbuch begleitet sie die Lesenden auf den drei Etappen einer Krise: Sie hilft ihnen zunächst, die eigene Reaktion zu verstehen und unterstützt sie dann, zehn Fähigkeiten zu lernen, die eine aktive Bewältigung ermöglichen. Wie gelingt es etwa, das Grübeln abzustellen und sich auch in der Krise glückliche Stunden zu schaffen? In der letzten Etappe gibt sie Impulse dafür, zielgerichtet ein neues Leben aufzubauen - und stabil aus der Krise hervorzugehen.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

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Desenvolvimento Pessoal Psicologia e Saúde Mental

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