Amostra
  • Healthy Eating Habits Equal an Overall Better Life

  • De: Peyton Baker
  • Narrado por: Jenna Marie
  • Duração: 2 horas e 7 minutos

Assine e ganhe 30% de desconto neste título

R$ 19,90 /mês

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele grátis a qualquer momento.

Healthy Eating Habits Equal an Overall Better Life

De: Peyton Baker
Narrado por: Jenna Marie
Teste grátis por 30 dias

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.

Compre agora por R$ 17,99

Compre agora por R$ 17,99

Pagar usando o cartão terminado em
Ao confirmar sua compra, você concorda com as Condições de Uso da Audible e a Política de Privacidade da Amazon. Impostos, quando aplicável. PRECISA SER AJUSTADO

Sinopse

Introduction

Chapter 1 - The importance of healthy eating habits

Higher metabolism

Higher energy levels

Healthier body functions

Weight loss

Chapter 2 - Daily Break down of a daily balanced nutrition plan

Proteins: examples and amounts

Carbohydrates: examples and amounts

Healthy fats: examples and daily amounts

Chapter 3 - Planning is the key to staying on track and being consistent

Plan your meals

Prep your meals

Experiment with new healthy recipes

Chapter 4 - Tips to stay in control

Don't keep unhealthy food in the house

Carry healthy snacks

Have a game plan before eating out

Conclusion - Stick with it, and you will see a significant energy change and weight loss results

©2021 Peyton Baker (P)2021 Peyton Baker

O que os ouvintes dizem sobre Healthy Eating Habits Equal an Overall Better Life

Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.

Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.