How to Find Stillness Within Audiolivro Por Colin Dunsmuir, Cara Delevingne - foreword capa

How to Find Stillness Within

The Yoga Therapy Plan to Help You Find Inner Peace in a Chaotic World

Amostra

Assine e ganhe 30% de desconto neste título

R$ 19,90 /mês

Teste grátis por 30 dias
R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele grátis a qualquer momento.

How to Find Stillness Within

De: Colin Dunsmuir, Cara Delevingne - foreword
Narrado por: Colin Dunsmuir
Teste grátis por 30 dias

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.

Compre agora por R$ 128,99

Compre agora por R$ 128,99

Confirmar a compra
Pagar usando o cartão terminado em
Ao confirmar sua compra, você concorda com as Condições de Uso da Audible e a Política de Privacidade da Amazon. Impostos, quando aplicável. PRECISA SER AJUSTADO
Cancelar

Sobre este áudio

Brought to you by Penguin.

Keen to boost your mental and physical wellbeing, general health, or gain a supportive framework to help you to overcome difficult situations that you're facing in life?

How to Find Stillness Within is a therapeutic programme to help listeners accept their flaws and discover a more fulfilling way of living, featuring a foreword by Cara Delevingne. Colin dispels the myth that yoga is just about movements, poses and wearing expensive leggings. Instead he explores how ancient yoga philosophy and teachings can easily be applied to and benefit all areas of our modern lives.

Whether you'd like to boost your mental and physical wellbeing, general health, or gain a supportive framework to help you to overcome difficult situations that you're facing in life, this book can help.

The book will take deep, spiritual yogic learnings and adapt them for a modern life and audience. Colin will provide you with accessible, easy-to-follow tips on:

  • Breathing
  • Meditation
  • Movement
  • Diet
  • Connection with others

Each chapter will be inspired by a yoga sutra, contain a case study, a brief exploration of the yogic philosophy behind the story, and provide practical exercises for you to try at home.

©2022 Colin Dunsmuir (P)2022 Penguin Audio
Desenvolvimento Pessoal Preparo Físico, Dieta e Nutrição

O que os ouvintes dizem sobre How to Find Stillness Within

Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.

Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.