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How to Run a 5K

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How to Run a 5K

De: HowExpert Press
Narrado por: Derek Dysart
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Sobre este áudio

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  • Discover how to start and finish a 5K race with a new personal record time.
  • Impress your friends and family with your new and faster running skills.
  • How to have the runner's mindset to run faster than before.
  • Ten golden rules for running improvement revealed.
  • Stretching exercises for the 5K runner.
  • Drills & warm-up tips to run a 5K race faster.
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  • Running schedules for all running levels (beginners, intermediate, advanced) so that you can apply all these new tips that contained in this one guide as you get better in the 5K race.
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©2019 HowExpert (P)2019 HowExpert
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