Meditation for Weight Loss Audiolivro Por Amit Vyas capa

Meditation for Weight Loss

Break Emotional Eating Habits Through Mindfulness

Amostra

Assine e ganhe 30% de desconto neste título

R$ 19,90 /mês

Teste grátis por 30 dias
R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele grátis a qualquer momento.

Meditation for Weight Loss

De: Amit Vyas
Narrado por: Samantha Bruce
Teste grátis por 30 dias

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.

Compre agora por R$ 17,99

Compre agora por R$ 17,99

Confirmar a compra
Pagar usando o cartão terminado em
Ao confirmar sua compra, você concorda com as Condições de Uso da Audible e a Política de Privacidade da Amazon. Impostos, quando aplicável. PRECISA SER AJUSTADO
Cancelar

Sobre este áudio

Do you often turn to food whenever you are feeling stressed or emotional?

When you feel intense emotions or find yourself struggling with a stressful situation, opening up a bag of crisps or eating a whole box of chocolates sounds great. However, when you try to remedy your problems by eating or bingeing, you often end up feeling much worse. This also results in gaining weight, which can be difficult to lose.

So what can you do?

Meditation and mindfulness are two things that can help change your eating habits, lose weight, and improve your health. In this book, you will learn about how to combat emotional eating with mindfulness. You will find topics like:

  • What emotional eating is and how it affects your life.
  • All about body scan meditation.
  • How to become more mindful.
  • Various mindfulness techniques that promote weight loss.
  • And so much more!

If you're looking for a way to lose weight and change your current habits you have come to the right place. In this book is a wealth of information that you will find useful, as well as practical. And when you are done, you can confidently begin your mindfulness journey in order to achieve your weight loss and health goals.

©2021 Amit Vyas (P)2021 Amit Vyas
Preparo Físico, Dieta e Nutrição Religião e Espiritualidade

O que os ouvintes dizem sobre Meditation for Weight Loss

Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.

Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.