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Mindfulness: 7 Short Meditations for Every Day of the Week

De: Lesley Graham
Narrado por: Lesley Graham
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Sinopse

Mindfulness is a way of switching off from anxiety and stress. This is an easy and pleasant book to listen, either from home, in bed, or sitting in a chair. It can be done from your office or just parked in your car. It has seven short guided meditations for every day of the week. This book will allow you to switch off for a few minutes in the day whenever it suits you.

©2018 Lesley Graham (P)2018 Lesley Graham

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