Pare de tentar. Comece a fazer.
Falha ao colocar no Carrinho.
Falha ao adicionar à Lista de Desejos.
Falha ao remover da Lista de Desejos
Falha ao adicionar à Biblioteca
Falha ao seguir podcast
Falha ao parar de seguir podcast
Experimente por R$ 0,00
R$ 19,90 /mês
Pare de tentar. Comece a fazer.
Compre agora por R$ 39,99
Nenhum método de pagamento padrão foi selecionado.
Pedimos desculpas. Não podemos vender este produto com o método de pagamento selecionado
-
Narrado por:
-
Isabella Dionisio
-
De:
-
Julia Kristina
Sobre este áudio
Se você é fã de Mark Manson ou Brené Brown, vai amar Julia Kristina.
Medo de errar, culpa, ansiedade, autossabotagem, desejo extremo de agradar os outros... Há muitos motivos internos que nos levam a colocar nas mãos do outro o controle da nossa própria vida.
É exatamente essa tendência de pensamento nocivo que a especialista Julia Kristina quer ajudar você a romper, ensinando a como se tornar emocionalmente mais forte e controlar os próprios pensamentos e emoções.
Este audiolivro é para quem: Diz “sim” quando quer dizer “não”, só porque odeia desapontar os demais; Passa noites em claro com medo da opinião das outras pessoas sobre você; Nunca se sente suficiente no trabalho ou demais atividades da vida; Acha que finalmente será feliz apenas quando conseguir resolver aquele problema que tanto atrapalha sua vida.
Com técnicas e ferramentas eficientes para lidar com o domínio emocional de si, você aprenderá a estabelecer limites, a tomar as rédeas de sua vida e irá se tornar o único responsável por seu próprio bem-estar, colocando um fim naquilo que imobiliza suas atitudes.
©2023 Astral Cultural; 2022 Julia Kristina (P)2024 Audible, Inc.O que os ouvintes dizem sobre Pare de tentar. Comece a fazer.
Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.
-
Geral5 out of 5 stars
-
Execução5 out of 5 stars
-
História5 out of 5 stars
- Bruno Almeida
- 30/04/2024
Livro sensacional
É igual o que um comentário falou aqui, este livro é uma sessão de terapia
Ocorreu um erro. Tente novamente em alguns minutos.
Obrigado. Seu voto nesta revisão foi computado.
Você denunciou esta avaliação
Excelente livro
esse livro é ótimo para quem vive travado pelo medo e sente que não avança na vida
Ocorreu um erro. Tente novamente em alguns minutos.
Obrigado. Seu voto nesta revisão foi computado.
Você denunciou esta avaliação
-
Geral3 out of 5 stars
-
Execução4 out of 5 stars
-
História4 out of 5 stars
- Felipe Carlos Rufino
- 25/04/2024
Questões relacionadas ao controle emocional
A autora aborda questões relacionadas ao controle emocional, autossabotagem e a tendência de colocar nas mãos dos outros o controle de nossa própria vida.
Aqui estão alguns pontos-chave sobre o livro:
1. Objetivo do Livro:
- O livro visa ajudar os leitores a se tornarem emocionalmente mais fortes e a assumirem o controle de seus próprios pensamentos e emoções.
- Julia Kristina oferece técnicas e ferramentas eficientes para lidar com o domínio emocional pessoal.
2. Temas Abordados:
- A autora explora temas como medo de errar, culpa, ansiedade, autossabotagem e o desejo extremo de agradar os outros.
- Ela ensina como estabelecer limites, tomar as rédeas da própria vida e se tornar o único responsável pelo bem-estar pessoal.
3. Público-Alvo:
- O livro é indicado para pessoas que:
- Dizem "sim" quando querem dizer "não" para evitar desapontar os outros.
- Sentem-se insuficientes no trabalho ou em outras áreas da vida.
- Acreditam que a felicidade está condicionada à resolução de problemas específicos.
4. Abordagem Prática:
- Julia Kristina oferece ferramentas práticas para que os leitores possam romper com padrões de pensamento nocivos.
- Ela incentiva a reflexão sobre como interpretamos os acontecimentos e como isso afeta nossas emoções.
5. Sobre a Autora:
- Julia Kristina possui mestrado em aconselhamento psicológico.
- Ela é terapeuta, coach em gerenciamento da mente, pesquisadora, palestrante e criadora do Breakthrough Coaching Program.
6. Tendências:
- A autora tem um viés evolucionista, dá entender isso ao citar várias vezes o “homem primitivo”.
- O livro é inclinado ao antropocentrismo.
Ocorreu um erro. Tente novamente em alguns minutos.
Obrigado. Seu voto nesta revisão foi computado.
Você denunciou esta avaliação
isto foi útil para uma pessoa
-
Geral5 out of 5 stars
-
Execução5 out of 5 stars
-
História5 out of 5 stars
- Cristina A.
- 01/04/2024
Essencialmente Esclarecedor
Muitíssimo obrigada à autora por compartilhar seus importantíssimos conhecimentos com todos que precisavam desses aprendizados.
Ocorreu um erro. Tente novamente em alguns minutos.
Obrigado. Seu voto nesta revisão foi computado.
Você denunciou esta avaliação
isto foi útil para uma pessoa
livro bom, mas básico
para algumas conceitos muito básicos, mas é uma excelente opção para o primeiro contato com a inteligência emocional. Entender como nossos sentimentos e pensamentos não refletem nossa essência é fundamental.
Ocorreu um erro. Tente novamente em alguns minutos.
Obrigado. Seu voto nesta revisão foi computado.
Você denunciou esta avaliação
Leitura maravilhosa!
Livro necessário para todas as pessoas que desejam evoluir mentalmente e assim refletir no físico! Adorei o tom e ritmo da autora. A conexão entre os capítulos e a prática que ela sugere é o diferencial desse autoajuda.
Ocorreu um erro. Tente novamente em alguns minutos.
Obrigado. Seu voto nesta revisão foi computado.
Você denunciou esta avaliação
-
Geral5 out of 5 stars
-
Execução5 out of 5 stars
-
História5 out of 5 stars
- Tássia
- 20/04/2024
Livro Prático
Livro muito necessário nos dias de hoje para aqueles que não conseguem ser autores da própria vida e contém muitas dicas práticas para melhorar na vida e nos relacionamentos!! Excelente!!!
Ocorreu um erro. Tente novamente em alguns minutos.
Obrigado. Seu voto nesta revisão foi computado.
Você denunciou esta avaliação
-
Geral5 out of 5 stars
-
Execução5 out of 5 stars
-
História5 out of 5 stars
- Patricia
- 06/10/2024
Livro sensacional!!! Audiobook prazeroso de escutar, comprarei também o livro físico!
Leitura imprescindível para quem deseja se conhecer e adotar práticas diárias que o levarão à concretização de seus propósitos, do aparentemente mais singelo ao mais desafiante, ao longo desta jornada à qual chamamos de VIDA ❤️
Ocorreu um erro. Tente novamente em alguns minutos.
Obrigado. Seu voto nesta revisão foi computado.
Você denunciou esta avaliação
-
Geral5 out of 5 stars
-
Execução5 out of 5 stars
-
História5 out of 5 stars
- Cliente Kindle
- 12/11/2024
Ótimas reflexões!
Lendo o título parece que fala de procrastinação, mas não é. É sobre como reconhecer os próprios sentimentos e formas de lidar com eles. Tem exercícios práticos e o linguajar é tranquilo. Óbvio que não fiz tudo que está no audiobook, mas ajudou bastante.
Ocorreu um erro. Tente novamente em alguns minutos.
Obrigado. Seu voto nesta revisão foi computado.
Você denunciou esta avaliação
Livro muito necessário
Achei o livro maravilhoso, uma verdadeira sessão de terapia. Ouvir mais de uma vez fará você fazer grandes mudanças em si.
Ocorreu um erro. Tente novamente em alguns minutos.
Obrigado. Seu voto nesta revisão foi computado.
Você denunciou esta avaliação
isto foi útil para uma pessoa