-
Progressive Relaxation
- Narrado por: Heiner Heusinger, Dietmar Ohm
- Duração: 1 hora e 17 minutos
Falha ao colocar no Carrinho.
Falha ao adicionar à Lista de Desejos.
Falha ao remover da Lista de Desejos
Falha ao adicionar à Biblioteca
Falha ao seguir podcast
Falha ao parar de seguir podcast
Assine e ganhe 30% de desconto neste título
R$ 19,90 /mês
Progressive Relaxation
Compre agora por R$ 23,99
Nenhum método de pagamento padrão foi selecionado.
Pedimos desculpas. Não podemos vender este produto com o método de pagamento selecionado
Sinopse
Aus dem Inhalt:
Die Methode sicher erlernen in rund 30 Minuten: Die Langform der PR in 4 Übungsteilen 1 Einstieg Langform
Übungsteil 1: Hände und Arme
Übungsteil 2 - Gesicht und Schultern
Übungsteil 3: Entspannung des Leibes
Übungsteil 4: Entspannung der Beine
Rasch und gezielt entspannen im Alltag: Die Kurzformen der PR
Einstieg Kurzformen
Übungsteil 5: Die Kurzform in 10 Schritten
Übungsteil 4: Die Kurzform in 7 Schritten
Übungsteil 5: Die Entspannung vertiefen: Ruhebild
Ruhebild: Anleitung Überall und unbemerkt entspannen: Mentale Kurzentspannung
Einführung
Mentale Kurzentspannung: Anleitung