Amostra
  • Stress Relief

  • A Guide to Relief Yourself Starts with a Deep Breath
  • De: Ihator Brown PhD
  • Narrado por: Bob Lawrence
  • Duração: 3 horas e 28 minutos

Assine e ganhe 30% de desconto neste título

R$ 19,90 /mês

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele grátis a qualquer momento.

Stress Relief

De: Ihator Brown PhD
Narrado por: Bob Lawrence
Teste grátis por 30 dias

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.

Compre agora por R$ 38,99

Compre agora por R$ 38,99

Pagar usando o cartão terminado em
Ao confirmar sua compra, você concorda com as Condições de Uso da Audible e a Política de Privacidade da Amazon. Impostos, quando aplicável. PRECISA SER AJUSTADO

Sinopse

Want to learn new ways to calm down when you feel overwhelmed?

Want to recognize your signs of stress before your breaking point?

The first step in managing stress is to become familiar with the signs and symptoms of stress. However, identifying stress-related symptoms can be more complicated than you believe. Since most of us are so accustomed to being stressed, we frequently do not recognize that we are stressed until we have reached our breaking point. When stress becomes severe or prolonged, it may have a detrimental influence on your health. That is why having stress relievers to soothe your mind and body is essential. This book will help you in a stress relief direction.

Here's what makes this book special:

  • Learn the effects of stress on the body
  • Explore stress management
  • Shows the basic meditation for stress management
  • Shows vitamins for and exercise as stress relief
  • Learn simple techniques for stress relief
  • Much, much more!
©2022 Ihator Brown (P)2022 Ihator Brown

O que os ouvintes dizem sobre Stress Relief

Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.

Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.