Tabata: Fit in 4 Minuten [Tabata: Fit in 4 minutes] Audiolivro Por Christian Maier capa

Tabata: Fit in 4 Minuten [Tabata: Fit in 4 minutes]

Amostra

Assine e ganhe 30% de desconto neste título

R$ 19,90 /mês

Teste grátis por 30 dias
R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele grátis a qualquer momento.

Tabata: Fit in 4 Minuten [Tabata: Fit in 4 minutes]

De: Christian Maier
Narrado por: Christoph Spiegel
Teste grátis por 30 dias

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.

Compre agora por R$ 10,99

Compre agora por R$ 10,99

Confirmar a compra
Pagar usando o cartão terminado em
Ao confirmar sua compra, você concorda com as Condições de Uso da Audible e a Política de Privacidade da Amazon. Impostos, quando aplicável. PRECISA SER AJUSTADO
Cancelar

Sobre este áudio

Du hast nie Zeit für Sport? Du würdest gerne etwas mehr Muskeln aufbauen, aber irgendwie ist es zu langweilig im Fitnessstudio? Das ist kein Problem, denn wir haben eine Lösung für dich. Das Tabata Training ist eine Methode, bei der du in nur wenigen Minuten pro Tag hochintensiv trainierst und dabei so viel erreichst, wie andere im Fitnessstudio in vielen Stunden. Es zielt hauptsächlich auf deine Muskeln an Bauch, Beinen und am Po ab. Dadurch stärkst du nicht nur Muskeln, sondern formst auch noch deinen Körper. Und weil das noch nicht genug ist, verbrennst du auch noch Fett! Tabata hat einen hohen Nachbrenneffekt, was heißt, dass dein Körper auch viele Stunden nach dem 4 Minuten Training immer noch eine erhöhte Fettverbrennung hat.

In diesem Buch zeigen wir dir

  • Wie du mit minimalem Zeitaufwand ein maximales Ergebnis erreichen kannst
  • Wie du deinen Körper in kürzester Zeit in Topform bringst
  • Was Tabata ist und wie es funktioniert
  • Viele tolle Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Wie das optimale Training aussieht
  • Und vieles mehr...

Ganz egal, ob du Faulpelz oder Leistungssportler bist, Tabata ist für alle geeignet und lässt sich an jede Person und Kondition anpassen. Verabschiede dich endlich von langen Trainingseinheiten. Du willst mehr erfahren?

Sichere Dir Jetzt dein Exemplar und starte dein neues Leben noch heute!

Please note: This audiobook is in German.

©2017 Christian Maier (P)2017 Christian Maier
Preparo Físico, Dieta e Nutrição

O que os ouvintes dizem sobre Tabata: Fit in 4 Minuten [Tabata: Fit in 4 minutes]

Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.

Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.