The 4 Season Solution Audiolivro Por Dallas Hartwig capa

The 4 Season Solution

A Groundbreaking New Plan for Feeling Better, Living Well, and Powering Down Our Always-On Lives

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The 4 Season Solution

De: Dallas Hartwig
Narrado por: Dallas Hartwig
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Sobre este áudio

“A revolutionary new paradigm for better health, and a brilliant practical remedy for our current epidemics of stress, fatigue, and poor health” (Dr. Ranjan Chatterjee, best-selling author of How to Make Disease Disappear).

From the New York Times best-selling coauthor of The Whole30 and It Starts With Food comes a groundbreaking model for living in sync with the natural world. By making small but meaningful changes to the four keys of wellness - how you sleep, eat, move, and connect - over the course of the year, you will reclaim your health, regain your vitality, and let go of excess weight. But it doesn’t take 365 days to feel results - better sleep, more energy, and a brighter outlook come within just a few days of living seasonally.

It is time to reconnect with the natural rhythms that make our bodies healthy. At once a bold new philosophy and an accessible plan to live well all year long, The 4 Season Solution is “the answer to our stressful, unbalanced lives” (Robb Wolf, New York Times best-selling author) and a new health paradigm for an increasingly unhealthy world.

©2020 Dallas Hartwig (P)2020 Simon & Schuster Audio
Desenvolvimento Pessoal Envelhecimento e Longevidade Higiene e Vida Saudável Medicina Alternativa e Complementar

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