Amostra
  • The Sleep Solution

  • Deep Sleep for Beginners (Nonfiction for Beginners)
  • De: A. J. Cameron
  • Narrado por: Bridget Lee
  • Duração: 1 hora e 38 minutos

Assine e ganhe 30% de desconto neste título

R$ 19,90 /mês

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele grátis a qualquer momento.

The Sleep Solution

De: A. J. Cameron
Narrado por: Bridget Lee
Teste grátis por 30 dias

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.

Compre agora por R$ 17,99

Compre agora por R$ 17,99

Pagar usando o cartão terminado em
Ao confirmar sua compra, você concorda com as Condições de Uso da Audible e a Política de Privacidade da Amazon. Impostos, quando aplicável. PRECISA SER AJUSTADO

Sinopse

Are you ready to transform your nights and supercharge your days? Look no further than this comprehensive guide, your key to unlocking the power of restorative sleep.

'Deep Sleep for Beginners' isn't just another book; it's your ticket to a smarter, healthier sleep routine.

In this book, you'll discover:- The science of deep sleep.- What the sleep cycles and sleep stages are.- Learn how to sleep smarter and wake up refreshed.- Explore the relationship between sleep and your overall health, mental acuity, and emotional well-being.- Implement proven techniques, from creating the perfect sleep environment to mastering relaxation practices and stress reduction.

Whether you're battling insomnia, adjusting to shift work, or seeking ways to conquer jet lag, 'Deep Sleep for Beginners' has you covered. Say goodbye to sleepless nights and hello to a well-rested, rejuvenated YOU.

Take the first step toward sleeping smarter and living better. Grab your copy of 'Deep Sleep for Beginners' today and start your journey to a more energized, healthier you!

©2023 A. J. Cameron (P)2024 A. J. Cameron

O que os ouvintes dizem sobre The Sleep Solution

Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.

Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.