Votre poids et vous : arrêtez la lutte! Audiolivro Por Clarisse Gardet capa

Votre poids et vous : arrêtez la lutte!

Régulez vos sensations et retrouvez l'équilibre

 Amostra

Assine e ganhe 30% de desconto neste título

R$ 19,90 /mês

Teste grátis por 30 dias
R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele grátis a qualquer momento.
Mais informações sobre a assinatura

Votre poids et vous : arrêtez la lutte!

De: Clarisse Gardet
Narrado por: Clarisse Gardet
Teste grátis por 30 dias

R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.

Compre agora por R$ 73,99

Compre agora por R$ 73,99

Confirmar a compra
Pagar usando o cartão terminado em
Alternar método de pagamento
Ao confirmar sua compra, você concorda com as Condições de Uso da Audible e a Política de Privacidade da Amazon. Impostos, quando aplicável. PRECISA SER AJUSTADO
Cancelar

Sobre este áudio

 Votre poids vous complexe et vous obsède ? Vous rêvez d'une autre morphologie et vous vous imposez sans cesse des contraintes pour y parvenir ? Arrêtez la lutte ! Et consacrez plutôt cette énergie à vous faire du bien.
Clarisse Gardet a mis au point quatre séances de sophrologie pour vous aider à :
  • Développer une conscience corporelle pour changer la relation à votre corps et mieux l'accepter tel qu'il est ;
  • Apprécier votre poids différemment pour oser vous regarder avec bienveillance en cessant de vous juger ;
  • Vous mettre à l'écoute de votre corps et de vos sensations pour retrouver le plaisir de manger ;
  • Vous entraîner à apprivoiser votre faim par un conditionnement réflexe qui remplace l'envie irrépressible de manger.

Contenu :
  • Plage 1 - Phrase d'introduction ;
  • Plage 2 - Séance "Mieux vivre dans son corps" - 20 min ;
  • Plage 3 - Séance "Une autre perception du poids" - 14 min ;
  • Plage 4 - Séance "Plaisir de manger" - 12 min ;
  • Plage 5 - Séance "La faim apprivoisée" - 15 min.

Les quatre séances proposées sont indépendantes et ne constituent pas une progression. Vous pouvez les utiliser en fonction de vos besoins. Votre intuition est le meilleur juge de ce qui est bon pour vous. Si l'une des séances ne vous concerne pas pour le moment, ne l'utilisez pas. Vous retrouverez tous les conseils relatifs à ces séances dans le livret d'accompagnement.

Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.©2014 Clarisse Gardet (P)2014 Audiolib Desenvolvimento Pessoal Preparo Físico, Dieta e Nutrição Psicologia e Saúde Mental

O que os ouvintes dizem sobre Votre poids et vous : arrêtez la lutte!

Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.

Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.

Avaliações Audible.com.br

Avaliações na Amazon
Nenhuma revisão disponível