• #05 Padrão Rígido/Inflexível - Nunca está bom o suficiente.

  • Nov 27 2021
  • Duração: 10 minutos
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#05 Padrão Rígido/Inflexível - Nunca está bom o suficiente.

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  • Sumário

  • Entre os esquemas desadaptativos mais comuns, está um esquema chamado de Padrão Rígido/Inflexível.

    As pessoas que têm esse esquema acreditam que devem se esforçar continuamente para atingir um padrão extremamente alto de desempenho.

    Esse esquema pode levar uma pessoa a apresentar um comportamento voltado ao perfeccionismo, desenvolver regras rígidas e ideias de como as coisas deveriam ser ou preocupação com tempo e eficiência.

    Costuma resultar em sentimentos de pressão ou dificuldade de relaxar e em posturas críticas exageradas com relação a si mesmo e a outros.

    Os padrões rígidos ditam as regras de como a pessoa deve interpretar as situações e de como agir.

    Normalmente, esse esquema surge para compensar outros esquemas ou é oriundo de um convívio familiar altamente exigente.
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