• 106. Creatina, seus riscos e benefícios: entenda como essa substância funciona, o impacto na sua saúde e cuidados com seu uso

  • Oct 10 2024
  • Duração: 34 minutos
  • Podcast

106. Creatina, seus riscos e benefícios: entenda como essa substância funciona, o impacto na sua saúde e cuidados com seu uso

  • Sumário

  • Envie uma mensagem para nosso podcast

    #106. Neste episódio do Podcast, trago diversas análises relevantes sobre o uso da creatina, seus riscos e benefícios. Um episódio muito completo e denso no qual eu reviso os pontos primordiais para você que quer saber quando e como consumir essa molécula tão na moda nos últimos anos.

    Abordamos:

    ● Agradecimentos

    ● O que é a creatina e como ela funciona

    ● Tipos de creatina

    ● Mitos, dúvidas e discussão:

    ○ É um anabolizante?

    ○ Pode causar calvície?

    ○ Causa retenção hídrica?

    ○ Qual impacto na massa magra e gorda?

    ○ Funciona apenas em homens adultos?

    ○ Tem efeitos colaterais graves?

    ○ Tem impacto na função renal?

    ○ Como tomar?

    ○ Toda marca é confiável? Acesse essa interessante pesquisa e escolha a sua: ( https://www.metropoles.com/vida-e-estilo/teste-reprova-25-marcas-de-creatina-confira-se-a-sua-esta-entre-elas )

    ● Considerações finais

    - Ouça e aprenda mais! Se gostar, compartilhe e não esqueça de deixar seu comentário e nota nas plataformas de Podcast, principalmente na da Apple. Isso ajuda a disseminar o conhecimento.

    - Ouça também em meu site e deixe seu comentário, ficarei muito feliz em tirar suas dúvidas.

    Mais detalhes em:

    https://www.ourologista.com.br/podcast/episodio106

    - Quer receber mais informações sobre Saúde e Urologia? Cadastre-se em nosso site:

    https://mailchi.mp/c0ab94ae38e9/sign-up

    Exibir mais Exibir menos

O que os ouvintes dizem sobre 106. Creatina, seus riscos e benefícios: entenda como essa substância funciona, o impacto na sua saúde e cuidados com seu uso

Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.

Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.