• #2 - Meditação de Atenção Plena (mindfulness)

  • May 29 2023
  • Duração: 13 minutos
  • Podcast

#2 - Meditação de Atenção Plena (mindfulness)

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  • Sumário

  • Olá, meu nome é Larissa Ramalho Flor e você está no podcast "Meditação e Mindfulness", vamos juntas(os)!
    Esta é uma meditação guiada de atenção plena (mindfulness) para sair do estado de falta de consciência e viver uma vida consciente do momento presente, dos seus sentimentos e sensações.
    Faça essa meditação sentada(o), de preferência, em um lugar confortável com os pés apoiados no chão e as mãos e os pés descruzados e relaxados.
    Sigam-me nas redes: @larissaflorpsi - https://www.instagram.com/larissaflorpsi/
    Psicóloga - CRP 08/23368
    Instrutora de meditação e mindfulness

    Edição por: @pedrodiuxronan
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