• #262 Cómo bajé 15 kilos en un año (versión saludable)

  • Sep 16 2024
  • Duração: 41 minutos
  • Podcast

#262 Cómo bajé 15 kilos en un año (versión saludable)

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  • Sumário

  • En esta ocasión te comparto mi historia personal de cómo y porqué bajé sanamente de peso, pero, cómo también no todo empezó de la mejor manera. Hablo muchísimo desde un enfoque de salud, escuchar a tu cuerpo, pedir segundas opiniones de doctores, tirar a la basura lo que dice la sociedad sobre qué está bien y qué está mal, cuál es la dieta perfecta, etc. También menciono cómo me sostuve en el gimnasio y tips and tricks para seguir haciendo ejercicio sin perder motivación.

    Espero te guste el episodio,

    Amor,

    Daniela

    www.siemprehayflores.com

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    Este episodio es presentado por BetterHelp. Descubre cómo la terapia en línea en betterhelp.com/SIEMPRE puede ayudarte a transformar tus desafíos en oportunidades. Encuentra tu camino hacia el crecimiento personal y el bienestar con BetterHelp.

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    Distribuido por: Genuina Media
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Ciências Sociais Biografias e Memórias Psicologia e Saúde Mental Higiene e Vida Saudável
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