• 35. Melhora a Tua Relação com o Teu Corpo (auto-estima)

  • Nov 16 2023
  • Duração: 21 minutos
  • Podcast

35. Melhora a Tua Relação com o Teu Corpo (auto-estima)

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  • Às vezes, tentar passar de um pensamento muito negativo para um pensamento muito positivo é algo que a tua mente rejeitará. Pelo menos a minha rejeita.

    Passar de “Eu odeio o meu corpo” para “Eu amo o meu corpo” é um salto gigante.

    Passar de “Isso nunca vai funcionar” para “Isso vai funcionar muito bem”, leva uma grande transformação de crença.

    Usa pensamentos escada que te irão ajudar a reduzir a circunstância a factos, como se fosse ciência pura - onde as coisas são descritas de forma mais neutras.

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