Hoy vamos a hablar de escribir sobre nuestra vida.
¿A qué me refiero con esto? Bueno, te diré primero a qué no me refiero.
No me refiero a escribir un diario, al tema del journaling que está tan de moda.
No me refiero tampoco a que escribas una autobiografía novelada que quede para la posteridad. No vas a compartir tus escritos con nadie.
A lo que yo me refiero es a escribir tu vida solo para ti, de manera íntima.
Y además me refiero a hacerlo en sentido literal. A listar los acontecimientos más importantes de tu vida, los que recuerdes o aquellos de los que tengas conocimiento. Esto hecho con objetividad, desde la calma, de manera honesta, con el objetivo de analizar lo que ha ocurrido en tu vida.
No es momento ahora de lamentarse ni de sentirse víctima. Que no digo que no lo hayas sido. No entro ni salgo en lo que ha ocurrido en tu vida. Pero lo que te quiero decir es que, para este caso en particular, para que este ejercicio funcione, tienes que hacerlo de una manera analítica. Fría.
Yo sé que listar todo lo que ha ocurrido en tu vida te puede parecer una tarea inabarcable pero al final es todo cuestión de organizarse, dedicar un tiempo cada día y ser consciente de que te llevará unas cuantas sesiones completarlo.
¿Qué beneficio vas a obtener? Bueno, el primero es que al escribir vas a ir descubriendo que, al fijar tu vista en un año muy concreto de tu vida, van a ir surgiendo muchos más recuerdos. Vas poniendo la vista en cosas que no recordabas. En sentimientos olvidados. Esto, unido al hecho de repasar toda tu vida, es un exorcismo brutal. Y cuando acabas tienes ese cuaderno, como una caja en la que has metido toda tu vida. Y te sientes casi un personaje. De repente el peso de tu biografía pierde fuerza. Y te sientes un poco más libre.
Por otra parte, el segundo beneficio, más en la línea de lo que yo busco, es que, al listar todos esos acontecimientos, tendrás un mapa de puntos que se conectan. Podrás examinar los datos y establecer conexiones entre ellos.
Además, si quieres, podrás analizar los datos siguiendo mi hipótesis. Encontrar tu algo azul, viejo, nuevo y prestado de cada ciclo. Y comprobar como esas figuras pasan de un ciclo de 13 años al siguiente. El algo azul como algo viejo, el algo prestado como algo azul, el algo nuevo como algo prestado y el algo viejo como el algo nuevo.
En el podcast de hoy te cuento cómo organizarte para que esta tarea de escribir tu vida te resulte lo más sencilla posible. Y en el de la semana que viene te diré cómo puedes analizar esos datos, según la hipótesis del algo azul.
Te dejo las dos plantillas mencionadas en el episodio:
-Plantilla para hacer el boceto.
-Plantilla para el guion.
Por favor, si haces este ejercicio escríbeme y cuéntame cómo te ha ido. Me encantará conocer cuáles han sido tus resultados y si te ha servido de ayuda. Puedes contactar conmigo a través de mi página de contacto.
¡Hasta la próxima!
Sobre mí
Analítica, teórica, con tendencia a pensar demasiado y obsesionada con las fechas. No creo en los dioses ni en el karma. Por eso observar en multitud de biografías lo que parece una estructura de vida perfecta me ha hecho hacerme muchas preguntas. Me encuentras en yolandabarrio.com y en Instagram.
Feb 28 202221 minutos