Episódios

  • T05E04 - Sabedoria inata do corpo: o que ele sabe mesmo sem você saber

    T05E04 - Sabedoria inata do corpo: o que ele sabe mesmo sem você saber
    Jun 28 2022
    Nós tendemos a deixar a mente controlar tudo, quando na verdade ela teria um papel pequeno na experiência inteira. E, quando deixamos a mente controlar, de certa forma impedimos que o fluxo natural aconteça. E é aí que os desequilíbrios nascem.

    A neurociência explica e eu falo um pouco sobre a minha experiência com esses desequilíbrios no episódio de hoje do Bocadinho, vem ouvir!

    Você pode falar com a Flavia no https://www.instagram.com/flaviamachioni/
    Para saber mais acesse: https://www.flaviamachioni.com/
    O Bocadinho é produzido pela Tumpats: https://tumpats.com.br/
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    11 minutos
  • T05E03 - Opinião ou projeção - aquela dica amiga que ninguém pediu

    T05E03 - Opinião ou projeção - aquela dica amiga que ninguém pediu
    Jun 14 2022
    Como que a gente vive em sociedade sem se deixar levar pelas opiniões alheias?

    A maior parte de nós não sabe lidar com nós mesmos e por isso, quando vemos alguém sentindo ou expressando suas emoções, reagimos querendo resolver, questionando a validade do que o outro sente, enumerando as razões pelas quais ele deveria ser grato e parar de sentir o que está sentindo. Tudo isso porque, vemos o outro através de um espelho. Ele nos lembra que nós também sentimos e passamos por aquilo.

    E aí a gente transfere pro outro, a gente projeta para fora, porque é mais fácil “resolver” a vida do outro do que lidar com aquilo que sentimos dentro da gente.

    É sobre isso que eu falo no episódio de hoje do Bocadinho. Vem comigo.

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    13 minutos
  • T05E02 - Estar triste não é ser triste

    T05E02 - Estar triste não é ser triste
    May 31 2022
    Você sabia que ter um sentimento ruim ou negativo não invalida os sentimentos positivos que você tem? É perfeitamente possível que eles coexistam e que em alguns momentos um esteja mais ativo que o outro.

    E saber e lembrar disso ajudaria muito para que nos sentíssemos melhor de forma geral. Aceitar a tristeza, apatia, desânimo, dúvida, inveja e raiva, por mais contraintuitivo que possa ser, ajuda você a ser mais leve, feliz, alegre e grato.

    Vem refletir comigo sobre isso!

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    12 minutos
  • T05E01 - O sabor agridoce da mudança

    T05E01 - O sabor agridoce da mudança
    May 17 2022
    O último episódio do Bocadinho foi ao ar há cerca de 1 ano e, desde então, eu posso dizer que não sou a mesma pessoa. Não que eu possa me apresentar para você contando quem é a nova Flavia, isso eu ainda não sei.. só sei que a mesma, não sou.
    De um ano para cá muita coisa aconteceu e tudo isso me fez refletir sobre o poder das mudanças na nossa vida. Afinal, mudar nunca é fácil.

    Hoje, nesse primeiro episódio da nova temporada do Bocadinho, vou te contar um pouco mais sobre esse sabor agridoce da mudança que venho experimentando na minha vida há alguns meses.

    Vem comigo?

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    12 minutos
  • O poder da mudança

    O poder da mudança
    May 10 2022
    Na quinta temporada do Bocadinho, nós vamos falar de mudança. Afinal, a mudança acontece na vida de todos nós e eu, Flavia Machioni, particularmente tenho passado por várias. São tantas que começo a achar que elas não são fases, mas sim constantes.

    Pensando no meu processo e observando o dos outros, percebi que existe muito que podemos refletir, dividir e conversar sobre o poder da mudança.

    Nessa temporada vou dividir com você minhas reflexões sobre o sabor agridoce dessas experiências, os acontecimentos que trouxeram crises profissionais, de identidade e de estilo de vida, mas que também vieram com sentimentos bons de felicidade, capacidade e novas oportunidades.

    Mais curtinha que as outras temporadas, vamos ter seis encontros quinzenais a partir da próxima terça-feira, 17/05/22. Para não perder me siga aqui na sua plataforma de podcast preferida e também no Instagram @flaviamachioni.

    O Bocadinho é um projeto de Flavia Machioni em parceria com Tumpats.
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    2 minutos
  • T04E12 - O que aprendi ao casar em 7 dias

    T04E12 - O que aprendi ao casar em 7 dias
    May 12 2021
    Não tem melhor forma de encerrar esta temporada sobre o poder do simples do que contando como organizamos nossa cerimônia de casamento em menos de 7 dias. Vem ouvir!
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    10 minutos
  • T04E11 - A consciência do imprevisto

    T04E11 - A consciência do imprevisto
    May 5 2021
    Refletindo sobre como os imprevistos são inevitáveis, cheguei à conclusão que existem duas estratégias que podem ajudar a lidar melhor com eles e minimizar os estragos.
    Ouça o episódio e depois me conta lá no Instagram @flaviamachioni o que achou.
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    8 minutos
  • T04E10 - A cegueira da raiva

    T04E10 - A cegueira da raiva
    Apr 28 2021
    Passei por uma situação uns meses atrás que me mostrou o que é ter inteligência emocional na prática… divido com você neste episódio e trago uma ideia de como lidar com situações desafiadoras.
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    8 minutos