Como ser Mais DISCIPLINADO e FOCADO nos Estudos (Segundo a Neurociência) Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com 00:00:00 Introdução 00:06:14 O que é Foco e Constância 00:09:37 O que determina nossa capacidade de Foco e Disciplina 00:15:03 Como a Saúde afeta o Foco e a Disciplina 00:17:12 Passo a passo para aumentar Disciplina e Foco 00:37:34 Pausas nos Estudos 00:48:00 Melhor horário do dia para estudar 01:04:08 Suplementos para Performance Mental (Nootrópicos) 01:20:48 Ritalina e Venvanse ajudam nos estudos? 01:23:17 Benefícios das Sonecas da Tarde 01:25:42 Encerramento

00:00:00 Introdução

00:07:53 Como funciona a Formação de Memórias

00:18:24 Curva do Esquecimento

00:23:57 Como lembrar do que estudou?

00:34:20 A melhor forma de Revisão Ativa (Efeito-teste)

00:42:54 Benefícios de fazer estudar fazendo Testes

00:46:28 Quando fazer Revisões? (Revisão Espaçada)

00:52:27 Como Botar em Prática as técnicas de Estudo

00:56:00 Encerramento

Como Apostas Online VICIAM e Podem Virar uma Epidemia no Brasil (Neurocientista Explica) 00:00:00 Trailer 00:00:40 Introdução 00:05:15 História da Legalização dos Jogos de Azar 00:13:17 Sistema de Recompensa 00:17:18 O Grande Problema do Vício 00:20:22 Transtorno do Jogo (Diagnóstico) 00:25:43 Consequências dos Jogos de Azar 00:30:24 Por que Jogos de Azar são tão Viciantes (Recompensa Intermitente) 00:49:37 Diferença entre Vício em Apostas e Drogas 00:51:37 Empilhamento de Recompensas 00:54:58 Crítica aos Influenciadores que fazem Anúncios de Casas de Apostas Estudos citados: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31678482/ https://www.nature.com/articles/s41380-018-0230-2 https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(09)00037-3?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0896627309000373%3Fshowall%3Dtrue