Desvendando o TDAH

De: Diógenes Nascimento
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  • O passo a passo sobre diário para uma vida funcional com TDAH parte de Desvendar o transtornos com base nas pesquisas mais recentes e na prática baseada na Terapia Cognitivo Comportamental. Junto à isso, compartilho com você minha jornada com o TDAH e os desafios que me trouxeram até aqui.

    Esse é o Desvendando o TDAH!
    Diógenes Nascimento
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Higiene e Vida Saudável Psicologia e Saúde Mental
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Episódios
  • Disciplina é Liberdade

    Disciplina é Liberdade
    Feb 21 2023
    #RespondendoComentários

    Um comentário super pertinente, provocou esse episódio:

    "Muito importante também entender que não dá pra ter controle sobre tudo. Aqui se eu não equilibro os pratos, uma hora cai tudo. Não adianta ficar focado e não entender que é da nossa personalidade ser mais espontâneo. As vezes me vejo refém da disciplina e esqueço de respirar, aí escorrego pra uma crise."

    A construção de uma rotina que compreenda suas particularidades e contextos e a forma como lidamos com nossas oscilações possibilitam uma vida funcional, LIVRE!

    Livre não de problemas e compromissos, mas fazer dessas questões, base para uma vida melhor!
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    9 minutos
  • Nem sempre ter ferramentas, significa saber onde e como usá-las

    Nem sempre ter ferramentas, significa saber onde e como usá-las
    Jan 4 2022
    Você busca muitas ferramentas para tentar lidar com o TDAH??

    Cuidado ao acumular ferramentas sem entender como você funciona.
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    8 minutos
  • TDAH e a aprendizagem na Escola e na Universidade

    TDAH e a aprendizagem na Escola e na Universidade
    Dec 30 2021
    Frescura, desatenção por falta de dedicação, desleixo... essas e outras caracterizas você não vê por aqui...ou não deveria...
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    8 minutos

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