• E129: Optimal Brain Health-Dr. Robert Winningham

  • Sep 26 2024
  • Duração: 22 minutos
  • Podcast

E129: Optimal Brain Health-Dr. Robert Winningham

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  • Sumário

  • Host: Bill Adams Guest: Dr. Robert Winningham, Professor of Psychological Sciences Description: There is mounting evidence that lifestyle factors, including staying mentally and physically active, can maximize our memory ability and even delay memory loss. Dr. Willingham shares with Bill Adams the latest research including how aerobic and resistance training (weights, even light ones) positively affects your brain and can stave off memory loss.
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