• Ep. 144 - Denisse Pérez: que tu objetivo sea ser fuerte, no flaca

  • Jan 15 2025
  • Duração: 1 hora e 25 minutos
  • Podcast

Ep. 144 - Denisse Pérez: que tu objetivo sea ser fuerte, no flaca

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    Mana ¿nos extrañaste? Pues ya volvimos con la sexta temporada y arrancamos de manteles largos con Denisse Phit. Denisse además de ser gran amiga mia, es una chingonaza en temas de fuerza, ejercicio y nutrición. En este episodio vamos a desmitificar muchas teorías del fitness: desde la cantidad de proteína que tienes que comer por día hasta entender por qué hacer músculo es tu mejor seguro de vida.

    También hablamos de los “remedios mágicos”, las dietas extremas y la diferencia entre alimentos procesados y ultraprocesados.


    Idea original y conducción: Romina Sacre

    Producción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.com

    Producción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.media

    Dirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mx

    Redes sociales: Las Corleone


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