• Ep39 Vamos falar sobre Lactato - com Carlos Fisiologista

  • Aug 23 2022
  • Duração: 1 hora e 6 minutos
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Ep39 Vamos falar sobre Lactato - com Carlos Fisiologista

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  • Sumário

  • Muitas vezes o mais importante parece ser apenas correr. Ou melhor dizendo, apenas treinar. Muitas variáveis de nosso corpo estão em jogo para um bom resultado e desempenho. Já falamos sobre individualidade biológica, respiração (o famoso VO2 Máx), batimento cardíaco e sua ligação com o pace, e muitos outros assuntos em nossos episódios. Desta vez, nossa conversa com o fisiologista Carlos Augusto aborda a questão do lactato em nosso corpo. Você naquela sua prova alvo por alguma razão foi obrigado a abortar e disse aos colegas: "Quebrei na prova!" ou então você acabou uma prova mal do estômago e vomitou? Então está aí algumas das diversas razões que te mostram a necessidade de conhecer melhor os seus limites, também conhecidos como limiares de lactato.
    Gostou? Então vem com a gente nesta conversa. :-)
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    Carlos Augusto (Fisiologista): IG @personalcarlos_fisiologista
    http://bestfitgym.com.br/
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