Hola, Hola ! 

Gracias por estar nuevamente conectados aqui en el PODCAST de KETO4U. Ya hace algunos meses que no dejaba ningun episodio, pero ya estamos devuelta para compartir informacion y animarte a que se mantengan enfocados en todos esos cambios para tener un mejor estilo de vida.

Hoy les hablo de la importancia de leer correctamente las etiquetas de los productos que compramos diariamente.  Es importante poder identificar que productos son buenos y cuales no lo son. Asi mantienes una alimentacion mas limpia.

Si te gusto me puedes dejar un mensaje en mi pagina instagram.com/keto4u101

tambien me puedes enviar temas que te gustaria se incluyeran en este Podcast. 

Tambien hay muchas recetas que te van ayudar a mantenerte enfocado en este estilo de vida. 

En la pagina keto4u.store puedes obtener KE-MIX para hacer recetas como Pan criollo, pizza y mas ! Tambn hay recetas e instrucciones de como se hacen los productos y como manejar la temperatura de acuerdo a tu horno.

Si te gusta este PODCAST dejame una estrellita y compartelo con otras personas. 

Gracias...

Hasta la proxima... BYE, BYE.

Kamarys 

Hola, Hola...!!!! 

Espero que todos esten super bien. Gracias por acompanarme en este nuevo episodio.

Hoy hablamos de por que tengo tanta hambreeee y no se me quita?

Te ha pasado?

Dios cuando queremos estar enfocados..... el hambre y los antojos nos torturan!

Pues todo tiene remedio, aqui te dejo unas  cositas que puedes evaluar si no las estas haciendo tal vez es la causa de ese problema!

Enviame un mensaje a traves de la pagina de instagram instagram.com/keto4u101

dime si te gusto este tema y como te identificas con el.

Aqui te dejo el link de mi pag de ventas keto4u.store  aqui puedes conseguir KE-MIX para que disfrutes de un rico pan criollo o una pizza... 

No olvides dejarme una estrella !!!!

Mucho exito en todo lo que hagas para cuidarte, un abrazo fuerte y hasta la proxima

BYE, BYE....

Kamarys

Hola, Hola! 

Espero todos esten muy bien, gracias por estar aqui !!

Hoy hablamos sobre como podemos mejorar tu estado de animo a traves de la buena alimentacion y la actividad fisica!

Nuestra meta es ser felices con todo lo que hacemos y eso incluye lo que haces para tener un estilo de vida mas saludable.

Por aqui te dejo la informacion de esos alimentos que no pueden faltar en tu dieta diaria.

Por aqui te dejo el link de mi pagiana de instagram

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Mi pagina web donde puedes conseguir Ke-Mix para que hagas un rico pan criollo

keto4u.store

Mucho exito en todo lo que hagas , 

hasta la proxima Bye , Bye !!!

Hola, Hola! 

Feliz 2023, gracias por estar aqui nuevamente!

Hoy hablamos de esas cositas que puedes hacer para comenzar a cambiar tu estilo de vida a uno mas saludable despues de todas esas fiestas.

Yo se que tu puedes y puedes lograr todo lo que te propongas estos simples cambios te van ayudar en el proceso ya veras!

Si te gusto recuerda dejarme una estrellita en apple podcast y spotify!

por aqui te dejo mi pagina de instagraminstagram.com/keto4u101

Mi pagina web keto4u.store

Todos lo episodios antes mencuinados estan disponibles  a traves de todas las plataformas digitales.

mucho exito y hasta la proxima semana!!!

Hola, Hola ! 

Gracias por estar aqui compartiendo conmigo en Tu PODCAST de KETO4U

Hoy hablamos del alcohol.!  Puedo darme un trago? cual? cuantos?

Por aqui te envio el link de mi pagina de Instagram

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Pagina web

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Receta de coquito

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Hola, Hola! 

Bienvenidos a un nuevo episodio, hoy hablamos de la importancia de descansar correctamente, 

esas 7 horas diarias no pueden fallar si deseas lograr tus metas y estar saludable!!!

Para comunicarte conmigo puedes escribirme a mi pagina de instagram

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Pagina Web

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Recuerda compartir este PODCAST y dejarme unas estrellitas en apple Podcast y Spotify.

Mucho exito en todo lo que hagas para estar saludable.

Un abrazo fuerte y hasta la proxima Bye, Bye!

Hola , Hola!!!

Gracias por estar aqui!!!

Hoy te hablo sobre el MCT OIL ... Que es, sus beneficios y como debes usarlo..!

Puedes comprarlo aqui !

liquido

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Cuidate mucho y hasta la proxima Bye, Bye!! 

Hola, Hola!!!

Gracias por acompanarme en un nuevo episodio ! En esta ocacion hablamos de como puedes disfrutar de esos ricos platos navidenos sin aumentar de peso.

vamos a celebrar y a comer rico ... claro que si!

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Episodio#5 la importancia de hacer ejercicios  Link episodio #5  

Episodio # Episodio # 9 Ayunos   y  Episodio #10 Ayunos

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Mucho exitooo! hasta la proxima Bye, Bye!!!!