Neste episódio, compartilho com você 6 dicas práticas para te ajudar a aliviar aquela dorzinha chata no pé da barriga.   

Se quiser saber mais, assim como falo no episódio, tenho um um artigo no blog:

https://melhoresuagravidez.com/o-que-e-essa-dor-no-pe-da-minha-barriga/

Gravidez com MENOS DOR e MAIS CONFORTO 💛 👇 Leia abaixo 👇 👇 👇 Preparei um treinamento online, com mais de 40 aulas onde ajudo você, mamãe grávida, a contornar os perrengues da gravidez, como essa dor chata no pé da barriga.  

Várias aulas com ALONGAMENTOS, FORTALECIMENTO, RELAXAMENTO e muito mais. Invista na sua saúde e do seu bebê:

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Como evitar as varizes durante a gravidez? 

Nesse episódio eu te dou de cara 14 DICAS para prevenir e evitar as feiosas na gravidez!   

Está grávida e se perguntando se vai ter varizes?   Ou talvez  você tenha tido varizes durante a gravidez anterior e quer saber se vai ter de novo. Ou talvez sua irmã ou mãe tiveram varizes quando estavam grávidas e agora você está se perguntando:   como prevenir esse perrengue: VARIZES durante a gravidez??? 

Calma! Apesar da gravidez aumentar a chance de aparecerem varizes nas suas pernas, tem várias coisas que você pode fazer para tentar evitá-las.   Quer saber mais sobre:   O que são varizes? Por que as varizes ocorrem durante a gravidez?  

Leia esse texto no nosso BLOG:  https://melhoresuagravidez.com/varizes-na-gravidez/

Quais os exercícios posso fazer para prevenir ou aliviar as varizes? Quais os medicamentos posso tomar para aliviar as varizes? 

Acesse:   Método Tenha uma Boa Hora:  [mora no Brasil] https://tenhaumaboahora.com/

"Oi mamãe, você por aqui de novo? 

Que legal!  

Você finalmente está começando a parecer grávida! 

É porque já estou aqui há 15 semanas, e estou crescendo rapidamente a cada semana - disseram que eu tenho até 10 cm agora e peso cerca de 50-70g.  

Precisa de um visual melhor? 

Ouça esse episódio para receber mais uma mensagem minha para você!  #tenhaumaboahora #preparadaparaparir #gestantepreparada #melhoresuagravidez

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