"Nem todo contato é sadio, nem toda fuga é doentia" (Fritz Perls). Muitas vezes, precisamos nos afastar do problema para que possamos lidar com ele, mas fazer isso o tempo todo não é saudável. Vamos conversar sobre isso neste episódio que encerra a quarta temporada do nosso podcast.

Último episódio especial da nossa temporada, com a convidada Vanessa Knust, fisioterapeuta. Um bate-papo muito gostoso sobre funcionalidade, visão integral da pessoa, trabalho em equipe e muito mais!

Na retroflexão, desviamos a energia de seu alvo e a alocamos dentro de nós. Como os outros mecanismos, tem o seu aspecto positivo, porém pode ser muito prejudicial se cristalizada. Alguns exemplos de retroflexão: roer unhas, somatizações.

A confluência é a mistura com o outro, a ausência de fronteiras. Aprenda sobre seus aspectos positivos e negativos nesse penúltimo bate-papo da nossa temporada.

O que é dor? Ela é a mesma para todos? Como a dor é considerada em nossa sociedade atualmente?

Isso e muito mais é abordado em mais um episódio especial, com a convidada Gabriela Gonçalves (Graduação em psicologia na Escola Baiana de Medicina e saúde Publica em Salvador, BA; Formação em psicossomática psicanalítica pelo Instituto Sedes Sapientiae; Mestre em Ciências pela EEFE – USP, com o tema da subjetividade da dor em atletas; Especialização em neuropsicologia pelo CEPSIC – HC e em psicologia do esporte, também pelo Instituto Sedes Sapientiae.

Este episódio traz um bate-papo com Gisele Lemos, nutricionista com vasta experiência no atendimento a atletas e praticantes de exercícios. Abordamos a influência da nutrição sobre o bom funcionamento na vida, a recuperação de lesões, a saúde feminina, a integração corpo-mente e muito mais!

Continuamos a falar sobre os mecanismos de evitação do contato. Neste episódio, abordamos as projeções, aquilo que não conhecemos ou não aceitamos em nós e que colocamos no outro ou no ambiente. Conhecer esse mecanismo pode te ajudar a lidar com esses aspectos difíceis e a ter um melhor autoconhecimento.

A Gestalt-terapia nos apresenta algumas formas de estar no mundo que podem impedir uma existência mais fluida e criativa, quando cristalizadas. Os mecanismos de evitação de contato ou bloqueios de contato serão temas dos próximos episódios, começando com o de hoje: introjeção.