Pressão estética é um assunto nas rodas de conversa há um bom tempo já, e hoje podemos falar até mesmo em um "Life Style" livre de pressões estéticas. 

Mas o olhar para a saúde, fica a onde olhamos? Se culpar por não se alimentar da melhor forma possível é realidade para muitas pessoas, mas será que isso ajuda em alguma coisa? A ausência de de possibilidades de espaços para prática de exercícios físicos ainda é desculpa para permanecer no sedentarismo?

É por esses e outros motivos que hoje estamos aqui para ter uma conversa com pessoas que lutam diariamente e ajudam outras pessoas a passarem por essa Mudança de Hábitos, e mostrar que não é tão fácil quanto parece nas redes sociais.

Onde encontrar nossas convidadas:
Gabrielle Mattos: https://www.instagram.com/gabriellemattosnutri/
Jacqueline Oliveira: https://www.instagram.com/jacqueoliveraa/
Vitória Mariana: https://www.instagram.com/_vivitm/

Indicações:
Jacqueline: Beba água
Vitória: Faça exercícios; Auto-conexão
Gabrielle: Dietas engordam [Livro][Amazon]; Guia alimentar da população brasileira [PDF][Min. Saúde]

Conheça o trabalho do Instituto NoName pelo site: www.noname.org.br

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Apresentação e pauta: Guilherme Schuindt
Edição e revisão: Alex José
Musica: bensound.com; Marisa Monte; Claudio Morgado; Quist