Olá olá, tudo bem com você?

Algumas falas reverberam em mim como um golpe de um gongo. Uma delas foi uma dita pelo prof. Mário Sérgio Cortella, meu ídolo. Ele diz "não nascemos prontos". Nossa forma de pensar tradicional advém do método científico. Ele tenta obter leis e regras, mas como obtê-los se a cada dia nós nos aprontamos mais um pouquinho? A mente está sempre aprendendo, a alma, expandindo... então como fazer para aproveitar isso e abraçar nossa complexidade com um olhar amoroso?

Hoje conversamos sobre o menor intervalo possível de planejamento e consciência de si mesmo: o diário. Baseando em conhecimentos da psicologia positiva, falo sobre um passo a passo de fomento de emoções boas, de planejamento e de encarar positivamente o próprio processo evolutivo. Sendo complexos, não estamos prontos e vamos estragando. Cada dia é um dia novo e como tal merece ser olhado com novos olhos. Vamos juntos?

Um abraço e bom proveito.

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Capa: Michal Matlon via Unsplash.

Efeitos sonoros: biblioteca de sons da BBC.

Roteiro: vozes da minha cabeça.

Edição: eu.