Episódios

  • IRONBERGCAST #6

    IRONBERGCAST #6
    Nov 18 2020

    JORLAN VIEIRA, LUCAS COELHO E JULIO BALESTRIN

    No Podcast de hoje, uma mesa de PRO ! Falamos sobre o maior atleta brasileiro de todos os tempos,  Muscle contest Rio de Janeiro e os atletas da casa, Mr Olympia, e a diferença de premios entre as categorias e contamos a história do Lucas Coelho, que saiu das drogas para ser um atleta profissional no fisioculturismo.
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    1 hora e 57 minutos
  • IRONBERG CAST #7

    IRONBERG CAST #7
    Nov 18 2020

    As maiores injustiças do esporte
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    1 hora e 37 minutos
  • IRONBERG CAST #5 - Caio Bottura

    IRONBERG CAST #5 - Caio Bottura
    Nov 13 2020

    Nosso convidado do dia, Caio Bottura
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    1 hora e 49 minutos
  • IRONBERG CAST #2

    IRONBERG CAST #2
    Nov 4 2020

    RENATO CARIANI, LUCAS PINHEIRO, JULIO BALESTRIN E JORLAN VIEIRA, CONVERSAM SOBRE A ATUALIDADE DO FISICULTURISMO
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    1 hora e 28 minutos
  • IRONBERG CAST #1

    IRONBERG CAST #1
    Nov 3 2020

    Cariani, Balestrin, Jorlan Vieira e Itinho comentam sobre as atualidades do bodybuilding nacional
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    1 hora e 10 minutos
  • Dieta flexível, você conhece os perigos desta dieta ?

    Dieta flexível, você conhece os perigos desta dieta ?
    Oct 16 2020

    Cuidado, não são todos os alimentos que você deve comer com essa dieta !
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    16 minutos
  • Quando fazer uma refeição livre ( ou lixo )?

    Quando fazer uma refeição livre ( ou lixo )?
    Oct 14 2020

    Existe dia do lixo ? Quando eu posso comer algo fora da dieta
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    15 minutos
  • Lebron James - E seu metabolismo acelerado

    Lebron James - E seu metabolismo acelerado
    Oct 14 2020

    Lebron James, 4 vezes campeão da NBA e 4 vezes escolhido o MVP, descobrimos a sua dieta
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    10 minutos