• TECH #56 - Periodização Nutricional - Gregario Cycling

  • Dec 13 2023
  • Duração: 57 minutos
  • Podcast

TECH #56 - Periodização Nutricional - Gregario Cycling

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  • Sumário

  • As festas de fim de ano tem seus rituais consagrados. Por aqui, é a hora do reencontro com o nutricionista Rafael Brasília.

    Sempre muito bem-vindo, o especialista carioca conversa com Nicolas Sessler um papo bem TECH sobre Periodização Nutricional.

    Afinal, se você periodiza treino, pq não planejar sua alimentação também?

    A conversa fala sobre as necessidades nutricionais de amadores e profissionais (e toda uma variedade de ciclistas entre um lado ao outro), principalmente, nesta época de ano. Conciliar as férias, as festas, as novas metas e um bom planejamento de base passa muito pela boca.

    Porém, antes, passa pelos ouvidos também. Divirta-se com esse podcast. Mais uma aula que a Gregario traz para você.



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