• TECH #57 - Respiração - Gregario Cycling

  • Jan 24 2024
  • Duração: 46 minutos
  • Podcast

TECH #57 - Respiração - Gregario Cycling

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  • Sumário

  • Tatiane Sarti e Raíssa Maciel são as convidadas de Nicolas Sessler para o episódio Respiração.

    As duas fazem um interessante trabalho na Êxito Esporte, denominado de Fisioterapia Respiratória, que consiste em fortalecer os músculos respiratórios, incluindo o diafragma.

    Complementar ao treino específico, essa atividade traze um ganho real de desempenho para o ciclista quando aplicado com supervisionamento.

    Elas contam experiências bem-sucedidas, como com o mtbiker Gustavo Xavier e explicam as bases do método.




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