• Tu Salud Mental Importa

  • Jun 17 2022
  • Duração: 2 minutos
  • Podcast

Tu Salud Mental Importa

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  • Efectivamente, Tu salud Mental Importa y Importa a todos, por lo cual no te sientas ni te percibas solo, trata de proteger tu autoestima, no consumas lo que te daña, amate, quiérete, valórate y respeta tu ser.

    Hay muchas técnicas para cuidar nuestra salud mental la más simple pero efectiva son las técnicas de meditación combinadas con respiración y relajación, la siguiente es tener una actitud favorable o positiva a todo lo que pasa aún si esta es devastadora. Todo depende de que tan fuerte estés por dentro para afrontar los problemas, así que te invito a que te tomes un tiempo al menos de 10 minutos para que comiences a conversar con tu yo Interno.

    Un enorme beso a la distancia, Con aprecio

    Carmen
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Psicologia e Saúde Mental Higiene e Vida Saudável
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